Nicht gut drauf? Der Tag stressig gewesen? Um 5:00 Uhr aufgestanden, schon im Dunkeln gelaufen, tagsüber dem Job hinterher gehechelt, am Abend spät noch geschwommen? Unser Immunsystem macht das nicht lange mit. Ein paar Tipps für eine erfolgreiche Gratwanderung.

Scheeetour im Champagne Powder, Drill durch Schwimmcoach und tänzelnd auf den Langlaufskies:  Hier die Bilder vom Schwimm- und LL-Camp 2013 Ybrig

Was ist ein Marathon? Der Name und die Streckenlänge kommen aus der Legende des Pheidippides, des Läufers von Marathon, und zwar aus der Version, in der die Siegesnachricht von Marathon nach Athen (ca. 40 km) getragen wurde.

Wir saufen bis zum ...Mörgeli - Dies das aktuelle Motto des diesjährighen Bierathlon

Das OK de Bierathlons hat getagt.und sich schon mal warm getrunken. Der Start des Bierathlon 2012 findet wiederum auf der Allmend statt. Für die Party ist das Sasso gebucht. Es ist also alles reserviert, nur noch das Bier muss bestellt werden.

Die Neuerungen

• Anmeldung bereits möglich
• Kostenloser Eintritt zur Party ab 20:45 Uhr
• Anstelle von Zeitstraffen werden Trinkstrafen eingeführt. (Sofern der Jägermeistern nicht schon wieder vor dem Start weggesoffen wird)
• Datum 1 Woche vor Silvesterlauf

2011 hat es lediglich 1 FreeRadicals-Mitglied in die Top 10 geschafft. Sind die Zeiten vorbei wo FR-Teams um Spitzenplätze mitkämpften? Es wird Zeit das wieder zu ändern!

http://www.bierathlon.ch/cms/bierathlon-2012-wir-saufen-bis-zum-moergeli.html

Wer hats erfunden? Wir Schweizer? Fast: Der Tell sprang nicht an Land, er schwamm rüber und lief von dannen. Tja, und wenns damals schon Fahrräder gegeben hätte wären wir die Erfinder des Triathlons gewesen. Hier nun aber die wahre Geschichte.

In jedem Biker steckt ein kleiner Held der Berge. Es gibt viele Biketrails und endlose Möglichkeiten, um sich als Biker heldenhaft in Szene zu setzen. Und genauso viele, um sich richtig zu blamieren. Da ist gut beraten, wer sich die besten Tricks vorgängig in der Videoanalyse vor Augen führt.....

www.graubuenden.ch

Die Olympischen Spiele in London nahen. Mit dabei ist die Zürcher Unterländer Medaillenhoffnung und Impuls Mitglied Nicola Spirig.

Impuls Triathlon Bülach organisiert die Live-Übertragung des Frauentriathlons am 4. August im guss39 an der Schaffhauserstrasse in Bülach.

Weitere Informationen zum Anlass findet ihr in diesem Flyer

Wer sich gewundert hat weshalb nach einem langen Training der grosse Hunger fehlt: Hier eine Erklärung...

http://blog.tagesanzeiger.ch/outdoor/index.php/19579/der-wirksamste-appetitzugler/

Hier ein interesanter Artiekl im Tagesanzeiger: Nach dem Motto. Es geht auch ohne grosse Vorbereitung...

blog.tagesanzeiger.ch/outdoor

Die sanften Hügel der Romania lockten ein paar FR's an:  Hier die Bilder vom Trainingscamp Riccione

In 9 Tagen quer durch Portugal. 1'150 km, schlappe 26'470 Höhenmeter, mit dem Mountainbike. Täglich 6-10 Stunden auf dem Bike. Für 61 Startende aus aller Welt genau das Richtige. Nach 9 erreignisrechen Tagen erreichnten 41 Teilnehmer das Ziel in sagres. Und mitten drin im Feld dieser Ultraausdauerbiker: FR-Mitglied Liselore Völlmer. Hier der Bericht....

Der Swissalpine ist der grösste Ultramarathon der Schweiz. Nebst der Königsdistanz über 78km gibt es auch diverse kürzere Distanzen durch die Bündner Berge.

FR-Sponsor PageWerkstatt betreut die Webseite des Swissalpine und sponsort 2 Gratisstartplätze an FR-Mitglieder. Wer gerne starten möchte meldet sich bei Markus Köhl unter info@pagewerkstatt.ch.

Mehr Infos unter www.swissalpine.ch

Die ewige Bestenliste, the fitest of the fitest, the hardest of the hardest, the fast and furious. Wir haben die Top 20 Liste neu für Euch zusammengestellt. Für Manner und Frauen!

The fastest boys || The fastest girls

Fehlt noch Euer Top Result? Dann gleich nachführen ;-)

Einsame Steinwüsten, wilde Meeresküste, einsame Strände, schöne Strässli und knackige Aufstiege. Hier die Bilder vom Fuerte Trainingslager.

Neben der bekannten Ironman-Distanz sind in den 80er- und 90er-Jahren neue Distanzen entstanden. An den olympischen Spielen in Sydney traaten die Athleten/-Innen erstmals über die Olympische Distanz an. Verschiedene Serien auch in der Schweiz finden ebenfalls über diese Distanz statt. Sprint-Distanz-Triathlons eignen sich vor allem für Einsteiger. In der Schweiz bieten im Rahmen der tri-Mini-Serie eine grosse Anzahl von Veranstaltungen an.

Eine neue, prestigeträchtige Serie ist in Australien entstanden. Die Formula 1. Die Strecke ist bewusst medienfreundlich, die Athleten/-Innen bewegen sich in engstem Umkreis über verschiedene Distanzen in unterschiedlicher Reihenfolge.