Berichte, Kurs

Ralf Fortbildung von Swissathletics

Am vergangenen Wochenende nahm unser Lauftrainer Ralf Hummel an einer Fortbildung von Swissathletics teil.
Das Thema lautete “Herzfrequenzgesteuertes Training”. Das Thema wurde anhand der Pulsuhr Polar M430 vermittelt. Nach einer kurzen Einführung in die Funktionsweise der Uhr ging es los mit dem praktischen Teil: einem Fahrtspiel auf der Finnenbahn.
Verschiedene Workshops brachten den Teilnehmern am Nachmittag das Thema Herzfrequenz beim Laufen näher.