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Wir freuen uns euch eine ganz neue Trainingseinheit näher zu bringen!
Pilates an speziellen Pilates Geräten.
Diese Form von Training unterstützt besonders den Aufbau der inneren Rumpfmuskulatur, ist aber auch als Ganzkörper Training bekannt. Gepaart mit Dehnübungen ist diese Form des Pilates eine sehr gute Ergänzung zu unserem geliebten Triathlon Sport.
Wird ein Muskel regelmässig gedehnt, hat er mehr Kraft , ist ausdauernder und stabiler! Keine Ausdauer ohne Kraft und Beweglichkeit.

Manuela Rava vom gleichnamigen Pilates Studio in Uster bietet uns eine Schnupperstunde an. www.pilatesstudiomrava.ch

Sonntag 31.03 / 10h und 11h je 50min mit je max 4 Teilnehmer. Kosten: 20 CHF

Wiebke freut sich auf deine Anmeldung – an wiebke@freeradicals.ch
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Liebe Wasser”ratten”

Ich freue mich, euch folgende zwei Termine für eine Schwimmanalyse anbieten zu
können: 
Freitag 15.02. und 01.03.2019 im schweizweit einzigen Schwimmkanal in Horgen,
Hüttenstrasse 10 (direkt oberhalb der Autobahnraststätte), Uhrzeit von 18:30 bis
20 Uhr.
Es werden dreidimensionale Videos gemacht und analysiert, direkt
auf eurem mitzubringenden USB Stick.
Eine Trainingsempfehlung wird ebenso vorgeschlagen!
Kosten einmalig 80.00 CHF, bei wiederholter Buchung wird ein Rabatt gewährt.
Anzahl der Plätze mind. 4 max. 8 Personen! First come first serve 😉
Ich freue mich auf euch!
Sportliche Grüsse
Iris


Hier kannst du dir dein Platz sichern :
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