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Wir freuen uns euch eine ganz neue Trainingseinheit näher zu bringen!
Pilates an speziellen Pilates Geräten.
Diese Form von Training unterstützt besonders den Aufbau der inneren Rumpfmuskulatur, ist aber auch als Ganzkörper Training bekannt. Gepaart mit Dehnübungen ist diese Form des Pilates eine sehr gute Ergänzung zu unserem geliebten Triathlon Sport.
Wird ein Muskel regelmässig gedehnt, hat er mehr Kraft , ist ausdauernder und stabiler! Keine Ausdauer ohne Kraft und Beweglichkeit.

Manuela Rava vom gleichnamigen Pilates Studio in Uster bietet uns eine Schnupperstunde an. www.pilatesstudiomrava.ch

Sonntag 31.03 / 10h und 11h je 50min mit je max 4 Teilnehmer. Kosten: 20 CHF

Wiebke freut sich auf deine Anmeldung – an wiebke@freeradicals.ch
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