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Training, Traning Camp
Wie bereits in den Jahren zuvor werden wir auch in diesem Herbst ein Wochenend-Swimcamp durchführen.
Allerdings an neuer, spannender Location: Sport Arena Campus Sursee (– >link )

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, Freeradicals Mitglieder haben vorang – ansonsten füllen wir eventuell verbleibende Plätze gerne auch mit Nicht-Mitgliedern auf!
Das Training wir von Rene Kolonko geleitet und startet am Freitag 22.11.2019 abends und geht bis zum späteren Sonntag Nachmittag.

Interesse geweckt? Dann schnell anmelden!

Details zum Camp (–> 2019-04 SchwimmCamp info) und zum vorläufig geplanten Ablauf (–> 2019 Schwimmcamp Sursee timetable) findet ihr wie immer auf freeradicals.ch!
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Verabschiedung Rene

Wie Ihr alle Sicher schon gemerkt habt, gibt Rene kein Schwimmtraining mehr.
Leider hat er sich entschlossen die freeradicals nach 10 Jahren als Schwimmcoach verlassen.

Um Ihn gebührend zu verabschieden haben wir ein kleines Zusammensein geplant.

Wann: Montag 01.04.2019 / nach dem Schwimmtraining 
Wo: Bar Doktorhaus Wallisellen

Es wäre schön, wenn ihr alle dabei seid um Rene zu verabschieden und Ihm für seinen Einsatz und seine unerbittliche Geduld mit uns zu danken.

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swim

Wir bieten ab Mittwoch, 27. Februar 2019, wieder einen Schwimm-Technikkurs mit der erfahrenen Triathletin und Trainerin Iris Tiedeken an.
Iris Tiedeken bringt neben ihrem Trainer-Diplom viel praktisches Know-how mit, erworben in unzähligen Schwimmtrainings und Rad-bzw. Laufeinheiten (siehe: www.iristiedeken.com). Ihre bewährten Technikkurse eignen sich auch ideal für Triathlon-Einsteiger(innen): Hauptziel ist es, die Schwimmtechnik weiter zu entwickeln und zu verbessern, um so mit weniger Aufwand in der ersten Disziplin des Dreikampfes zu punkten. Viele unserer Mitglieder haben davon in den vergangenen Jahren enorm profitiert und ihre Schwimmleistung deutlich verbessert, und – das allerwichtigste – den Spass am Schwimmen entdeckt! Auch für Fortgeschrittene ist es ein super Gelegenheit die Technik auszureifen und den Stil zu verbessern.
Die Kurse finden in 6 Einheiten im Hallenbad Oerlikon statt und sind auch für Nicht-Mitglieder offen.
Termin ist jeweils am Mittwoch von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr:
27. Februar 6. , 13. & 20. März 3. & 10. April
Die Kosten betragen:
Für Club-Mitglieder CHF 120.
Für Nicht-Mitglieder CHF 150.
Da wir nur eine Bahn haben, ist die Teilnehmerzahl auf 10 Teilnehmer beschränkt. Feste Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen. Bitte meldet euch im Kontaktformular unten an mit Angabe der vollständigen Adresse, Telefonnummer, Mail-Adresse, Mitglied FR oder Nicht-Mitglied.
Angemeldete erhalten vom Kassier eine Rechnung, die vor Beginn des Kurses zu bezahlen ist. DANKE und VIEL SPASS!



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freeradicals @Unterlandstafette https://www.unterlandstafette.ch
Wir starten wieder mit ein Team an der Unterland Stafette!
Alex, Rolf, Martin, Michael und Kim.
Kommt mal vorbei, Fans sind Willkommen.

09:00 Schwimmer und Eisläufer im Sportzentrum Hirslen
10:30 Crossläufer, Radrennfahrer, Inliner, Radcrossfahrer bei Kaserne Bülach


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Liebe Wasser”ratten”

Ich freue mich, euch folgende zwei Termine für eine Schwimmanalyse anbieten zu
können: 
Freitag 15.02. und 01.03.2019 im schweizweit einzigen Schwimmkanal in Horgen,
Hüttenstrasse 10 (direkt oberhalb der Autobahnraststätte), Uhrzeit von 18:30 bis
20 Uhr.
Es werden dreidimensionale Videos gemacht und analysiert, direkt
auf eurem mitzubringenden USB Stick.
Eine Trainingsempfehlung wird ebenso vorgeschlagen!
Kosten einmalig 80.00 CHF, bei wiederholter Buchung wird ein Rabatt gewährt.
Anzahl der Plätze mind. 4 max. 8 Personen! First come first serve 😉
Ich freue mich auf euch!
Sportliche Grüsse
Iris


Hier kannst du dir dein Platz sichern :
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