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Freeradicals-Swim-Camp 2015 vom 11.-13. Dezember

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Bei schönstem Wetter nach getaner Arbeit am Ustertriathlon Grillparty am Greifensee
Hier die Bilder  Vielen Dank Fredi :-)

 
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Am Sonntag, 26.7.2015 fand erneut eine Club-Sonntagsradausfahrt statt. Unter der Leitung von Walter Reichmuth wurden die Hügel rund ums Tösstal erkundet. Es fanden sich 8 gutgelaunte FR's auf dem PP Volkiland ein.

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89 Kilometer Asphalt, 1800 Höhenmeter und jede Menge aussergewöhnliche Herausforderungen - von den klimatischen Verhältnissen über grenzwertige Steilwandpassagen bis hin zu den Tücken der Verpflegungspackungen... der Comrades Marathon in Südafrika verlangt den Teilnehmern alles ab und hat bei Kennern der Szene Kultstatus. Konrad von Allmen war in diesem Jahr dabei und schildert seine Erlebnisse und Erfahrungen mit vielen anschaulichen Details - lesenswert nicht für Ultraläufer!! KonradsBericht Marathon-Bericht

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Am Mittwoch 8. Juli organisiert der Impulstriathlon wieder den Aquathlon am Opfikersee (beim Fernsehstudio). Der Anlass ist ideal als unverkrampfter Wettkampf, Formtest oder einfach als schnelles Training. Die Jugendlichen (bis 16) und Erwachsenen messen sich auf unterschiedlichen Distanzen.
 www.impulstriathlon.ch/home/events/aquathlon.html

Der Anlass ist auf je 50 Teilnehmer (Jugendliche/ Erwachsene) beschränkt. Unser Ziel ist, das Maximum zu erreichen und euch einen tollen Anlass zu bieten.

Herzliche Grüsse aus dem Zürcher Unterland
Andreas Wiesendanger

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Liebe FreeRadicals,

Endlich werden die Tage länger und allmählich wird es auch wärmer. Ich würde dies gerne nutzen und eine Grillparty veranstalten. Bei positiven Erfahrungen könnte man das im Sommer wiederholen.

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Meine Triathlon Saison 2015 startet gleich mit einer Challenge Mitteldistanz im Sonnigen Italien.

Es ist auch mein erster Challenge Wettkampf, normal starte ich bei Mittel- und Lang- Distanzen immer nur an Ironman Wettkämpfen. So war ich dann auch gespannt was mir die Italienischen  Challenge-Verantwortlichen alles bieten. Können Sie mit der Ironman Professionalität mithalten. Mehr dazu im Racebericht: http://trihagi.blogspot.ch/2015/05/challenge-rimini-2015.html

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Hättest Du Lust, einen Single-Athleten für einen oder zwei Tage am Gigathlon in Aarau mit zu betreuen?

Datum ist vom 10. (Freitag Nachmittag) bis 12. Juli 2015.

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Am Sonntag gab's das erste Schwimmtraining in der Sonne: eine kleine motivierte Truppe ist um 9.00 Uhr morgens unter Anleitung von Gino in den Greifensee gestartet... hier ein paar Schnappschüsse!

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Hoi zäme
 
Nebst meinen Einsätzen als Schiedsrichterin bei Swiss Triathlon für die Free Radicals bin ich in der Drachenboot-Nationalmannschaft (http://www.sdbv.ch) und wir nehmen diesen August an der offiziellen WM in Kanada (http://www.wdbrc2015.ca) teil.

Die Chancen stehen gut mit dem Frauenteam eine Medaille zu holen und im Mixedteam nach zwei 4. Plätzen an der letzten WM (sowie diversen 2. Plätzen an der letzten EM) endlich auf das Podest vorzustossen.
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 SDDas Neo-Testschwimmen musste verschoben werden und findet NICHT am 26.3. statt. Neu habt ihr die Möglichkeit, am 23. April 2015 ab 19 Uhr im Freibad des Hallenbad Wallisellen die neuesten Modelle von 2XU (www.2xu-shop.ch) und von Sailfish (www.tempo-sport.ch) zu testen und zu vergleichen. Ebenfalls wird Zoggs (www.zoggs.ch) vor Ort sein mit einem Sortiment an Schwimmzubehör. Ihr könnt die Anzüge auch zu guten Konditionen erwerben. Nutzt die Möglichkeit, auch mal einen neuen Neo auszuprobieren und unsere Sponsoren auf Herz und Nieren zu prüfen.

Im Anschluss an das Testschwimmen findet um 19:45 Uhr das geleitete Schwimmtraining im Freibad statt (eigenen Neo allenfalls mitnehmen).

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zur Teilnahme an einer Studie über die Optimierung der Trainingsdokumentation im Ausdauertraining.

Ziel der Untersuchung
Es geht darum, herauszufinden, wie die Trainingsinhalte und der Erhebungszeitpunkt der subjektiven Beanspruchung einander beeinflussen?

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Carbon, Jg. 2008, komplette Dura-Ace-Auststattung, Vision-Lenker und Basebare Carbon, div. Einstellmöglichkeiten und allenfalls auch noch kürzere Lenkervorbauten vorhanden, Grösse M für Körpergrösse ca. 175-185cm (ich bin selber 185cm), auf Wunsch mit dazu passenden Rädern Mavic Cosmic Carbon (gem. Foto) für Pneu mit Alubremsflanken (Preis auf Anfrage)

NEUER Frühjahrs-Preis ohne Räder Fr. 1‘200.—

Weitere Infos und Besichtigung bei Walter Reichmuth, Natel 079/224 55 34

Mehr Bilder...

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Aus dem "Journal of the American College of Cardiology":

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Nadine und Sven

Hier ein kleines Interview! Danke!

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Es ist doch immer dasselbe. Vor den Weihnachten hofft man auf den grossen Schnee und wenn er dann da ist, ist es einem zu kalt und man muss auf der Rolle und am Laufband trainieren und überhaupt. So beschlossen Gisela und ich, den Jahreswechsel 2014/15 mal an der Wärme in einem uns bestens bekannten Trainingsgebiet zu verbringen: im Sporthotel Las Playitas auf Fuerteventura. Mit seiner großzügigen Anlage, einem 8-Bahnen 50m-Pool, Kraftraum, sportlergerechtem Buffet, relativ flachen Radstrecken auf beinahe autofreien Strassen und Laufstrecken durch das Hinterland und zum Leuchtturm auf einer leichten Anhöhe gehören wohl zum Besten, was ein Triathletenherz begehren kann. Und wir flogen genau zum richtigen Zeitpunkt. Am 27.12., dem Tag, als in der Schweiz der grosse Schnee kam. Und landeten in der Wärme und Sonne.

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Sympatischer Triathlon am südlichsten Punkt der USA

Der TRIKW ist auf jeden Fall ein Ausflug an den südlichsten Punkt der USA wert. Das Leben auf der Insel ist sehr relaxed (Raggae ist die dominierende Musikrichtung) und steht im starken Kontrast zu der pulsierenden Metropole in Miami. Key West ist mit 90 Meilen Entfernung näher an Kuba als Miami. 

Der Triathlon startet früh morgens und man schwimt wunderbar in den Sonnenaufgang hinein. Die Radstrecke führte dieses Jahr durch den Militärflughafen von Boca Chica. Es ist schon imposant wenn auf der parallel verlaufenden Piste die F/A18 Kampfjets starten und landen. Die abschliessende Laufstrecke bot mit der küstennahen führung wiederum eine super Aussicht :-)

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Info von SwissTriathlon zur Bestellung der Lizenz 2015:

Bald steht die neue Saison vor der Türe und die Jahreslizenzen 2015 können gelöst werden. Wer seine Jahreslizenz bis 28. Februar 2015 bestellt, erhält einen Rabatt von CHF 30.00, also nur CHF 70.00 statt CHF 100.00 für FreeRadicals Clubmitglieder.
Wer schon einen Login hat, hat ein email von Swiss-Triathlon bekommen.
Wer keinen Login hat, kann hier einen beantragen.

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Möchtest du den Ironman 70.3 in Rapperswil mal finishen oder deine PB-Zeit unterbieten? Möchtest du dich in einem Team unter Leitung eines erfahrenen Coachs auf diesem Wettkampf vorbereiten? Dann bist du hier richtig!

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Hallo Zusammen

Ich möchte im November noch einen Triathlon bestreiten und bin auf der Suche nach einem Wettkampf bei welchem ich neben dem Sport auch noch etwas Sonne tanken kann.

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