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Schon wieder Geschichte...

Die Impressionen vom Wochenende http://www.youtube.com/watch?v=8Nd-Io8DaUw

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Unter den Teilnehmern Ironman Frankfurt, Ironman 70.3 Wiesbaden und Ironman Regensburg wurde die bisher umfangreichste Studie über physisches und cognitives Doping im Triathlonsport durchgeführt. 2997 Triathleten nahmen an dieser Studie teil.

13% gaben an gedopt zu haben: Steroide, EPO, Wachtumshormone, etc
15% gestanden cognitives Doping mit Antidepressiven, Beta-blockern, Modafinil, Methylphenidate, etc.
10% gestanden physisches und cognitives Doping
20% gaben zu an den Ironman european championships Frankfurt Dopingmittel zu sich genommen zu haben.


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Liebe Freie Radikale,

nachdem wir nach dem letzten Donnerstag Schwimmtraining im November einmal mehr über eineinhalb Stunden für den Heimweg gebraucht haben (danke, Gubristtunnel), haben wir schweren Herzens den Entschluss gefasst, ein Trainingsdomiziel zu suchen, welches näher zu unserem Lebensmittelpunkt gelegen ist. Die wenn-es-gut-geht (und es ging selten gut) 45 Minuten pro Strecke zum und vom Training sind auf Dauer einfach zu viel. Das war auch der Grund, warum wir nur einmal in der Woche zum Schwimmtraing gekommen sind, obwohl wir gerne zwei Mal mit Euch trainiert hätten. Das gleiche gilt für die vielen anderen tollen Angebote (Lauf- und Radausfahrten), die wir aus logistischen Gründen nicht in Anspruch genommen haben. Denn wir würden mehr Zeit im Auto verbringen als in der Natur, und für einen Outdoorsportler beisst sich das irgendwie, vom ökologischen und ökonomischen Standpunkt mal ganz abgesehen.

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Wie an der GV versprochen hier nochmals die Erinnerung bzw. Buchungsmöglichkeit für das Swim- und Langlauf-Camp in Unteriberg vom 18./19. Januar 2014. Detaillierte
Infos gibts auf http://walter-reichmuth.ch/FRweekend.html .

Es geht sowohl im Schwimmen wie beim Langlaufen um Technik. In beiden Disziplinen sollten aber Grundkenntnisse vorhanden sein.

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Liebe FreeRadicals

Wir habe NEU FreeRadicals Starnummernbänder. Ihr könnte diese ab sofort bei mir beziehen  (vera@freeradicals.ch / 076 338 34 20). Kosten: CHF 5.- pro Band

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Liebe FR Members,

Ich konnte mit dem Fitness Club Squashfit in Dietlikon der Cycling Raum Mieten jeweils am den Folgenden Sonntagen von 14:00 –  17:00:

10.11.2013
24.11.2013
01.12.2013
15.12.2013
12.01.2014
02.02.2014
16.02.2014
02.03.2014
16.03.2014

Das Squashfit Dietlikon ist in der nähe von der IKEA Dietlikon und ist gut Erreichbar mit der ÖV oder mit dem Auto.
Adresse:
http://www.squashfit.ch/index.php/kontakt

Squashfit Gesundheitszentrum















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Etwas kurzfristig, aber wer will nicht gerne schneller schwimmen?  

Iris Tiedeken lädt ab Donnerstag 14. November wieder zum Schwimm-Techniktraining im Hallenbad Opfikon ein.

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Ironman 70.3 Miami 2013

Ein bisschen Ironman und ein bisschen Urlaub. Nicht zu viel Urlaub. Schön nach meinem Motto: Life begins at the end of the comfort zone!

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Der Transviamala 2013 hatte zum ersten und leider wohl auch einzigen Mal eine besondere Kategorie: Säumerkategorie – auf den Spuren der Säumer. Dies anlässlich des Schwerpunktthemas „lebendige Traditionen“. Die Idee dabei war, in Säumerbekleidung  einen Transportauftrag zu erfüllen. Dabei durfte auch gerannt werden, wenn man sich selbst denn als Stracksäumer verstand. Die Strecke war die gleiche wie beim transviamala curta, also 11.5km von Thusis durch das verlorene Loch, entlang der Via Spluga durch die Viamala-Schlucht bis nach Zillis und ins Ziel nach Donat.

Erwünscht war Säumerbekleidung: in meinem Fall ein selbstgebasteltes Fell über einem weissen Hemd und ein Hut auf dem Kopf. Nur die Schuhe waren nicht ganz stilecht.

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Bei optimalen Bedingungen lieferten sich die Pros packende Kämpfe um die Ironman-Krone. Doch auch bei den Agegroupern gings zur Sache. Wir gratulieren Christine Heidemann zu ihrem grandiosen Agegroup-Sieg und Pablo & Lucia zu ihrem gemeinsamen, romantischen Finish. Die Resultate

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dem sei das hier zur Nachahmung empfohlen:

NZZ: Weltrekord-Triathlon-Wettkampf Gefährliche Kreuzungen und monotone Swimming-Pools

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Als ich vom ersten Lauftraining auf der Webseite gelesen habe dachte ich mir cool, leider war es etwas zu kurzfristig.

Zum Glück hat man uns eine zweite Chance  gegeben und das ganze neu terminiert.

So bin ich zum ersten Lauftraining mir Franck gegangen, und war gespannt was mich erwartet. Wir waren erstaunlicherweise nur 4 Personen.

Wir treffen  uns pünktlich um 19 Uhr an der Sportanlage in Wallisellen, Franck war schon da und er hiess mich herzlich willkommen. Und schon kam ein neues Gesicht auf uns zu und fragte ob er bei uns richtig sei für das Lauftraining der Freeradicals. Natürlich hiessen wir Sam herzlich Willkommen und freuten uns auf einen weiteren Teilnehmer. Beim Smalltalk kam auch noch Evelyn zu uns und schon konnte es wieder losgehen.

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Die Sportpsychologin und selbst aktive Triathletin Melanie Schipfer sucht für Ihre Dissertation an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg Ausdauersportler die sie bei der Beantwortung ihres Fragebogens unterstützen können. Ziel dieser Umfrage ist es, den Einfluss verschiedener moderierender Variablen, die Einfluss auf das Sportverhalten von Ausdauersportlern haben und die die Einstellung der Sportler zu ihrem Sport und ihr Verhalten beeinflussen könnten, zu erfassen.

Alle Daten werden anonym erhoben, unterliegen dem Datenschutz und werden ausschließlich zu rein wissenschaftlichen Zwecken genutzt. Das Ausfüllen des Fragebogens dauert insgesamt ca. 12 Minuten.

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Der Blog zum 7 Tage Rennen von Barcelona nach Biarritz mit dem Fahrrad 1.-7. September 2013

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In Uster haben es dieses Jahr 28 FreeRadicals ins Ziel geschafft!

Hier die Resultate

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Die 2. Saisonhälfte steht vor der Tür und verschiedene Wettkämpfe stehen noch an.
Im Vorstand haben wir beschlossen, das Lauftraining nicht erst im Winter wieder anzubieten.

Franck Mouriaux hat sich bereit erklärt, das Training zu leiten.
Er hatte in den letzten Jahren den Lauftreff vom ZKB geleitet und wir kennen ihn als sehr erfahrenen Triathleten mit hervorragenden Resultaten.
Er freut sich schon auf die Lauftrainings mit uns!


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Unsere nächste kleine Radikale kommt hier:

Name: Salome Klein
Geburtstag: 7. Juni 2013

Was ist ihre Lieblingsdisziplin?

Meine Lieblingsbeschäftigung entspricht der einer FR-Spezialdisziplin: Trinken

Hier geht's weiter

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Liebe FreeRadicals

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Liebe FreeRadicals
Das diesjährige Sommerfest findet bei Birgit Zuhause statt. Bitte meldet euch bitte sofort via diesen Link an /index.php?option=com_simplecalendar&view=detail&catid=4:sonstige-events&id=881:sommerparty
(Falls der Link nicht geht findet ihr den Eintrag unter "Die nächsten Events", "alle Events")

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Bei sommerlichen Bedigungen finishten auch dieses Jahr viele FreeRadicals. Mit lauter Unterstützung der FR-Fanmeile:  Hier die Bilder

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