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Begleitung sehbehinderter Personen im Laufsport

Wer hat auch Interesse? Bitte bei gisela@freeradicals.ch melden!
Wunschdatum in Absprache mit Claudia vom Lauftreff Limmattal.

Anforderungen

Läuferische Grundkondition, Freude am Laufsport


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Der Transviamala 2013 hatte zum ersten und leider wohl auch einzigen Mal eine besondere Kategorie: Säumerkategorie – auf den Spuren der Säumer. Dies anlässlich des Schwerpunktthemas „lebendige Traditionen“. Die Idee dabei war, in Säumerbekleidung  einen Transportauftrag zu erfüllen. Dabei durfte auch gerannt werden, wenn man sich selbst denn als Stracksäumer verstand. Die Strecke war die gleiche wie beim transviamala curta, also 11.5km von Thusis durch das verlorene Loch, entlang der Via Spluga durch die Viamala-Schlucht bis nach Zillis und ins Ziel nach Donat.

Erwünscht war Säumerbekleidung: in meinem Fall ein selbstgebasteltes Fell über einem weissen Hemd und ein Hut auf dem Kopf. Nur die Schuhe waren nicht ganz stilecht.

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Unsere nächste kleine Radikale kommt hier:

Name: Salome Klein
Geburtstag: 7. Juni 2013

Was ist ihre Lieblingsdisziplin?

Meine Lieblingsbeschäftigung entspricht der einer FR-Spezialdisziplin: Trinken

Hier geht's weiter

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familia sucht einen Club, der ein Team stellen möchte.

Genaueres unter Ausschreibung_Startplatz_Gigathlon.pdf

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Allen eine fröhliche Zeit und einen guten Rutsch!

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Martina Melcher ist Hobby-Triathletin und zur Zeit an der Weiterbildung in ‚Psychologisches und mentales Training im Sport’ am IAP in Zürich. 

Ihre Abschlussarbeit schreibt sie zum Thema ‚Stellenwert von Entspannung/Regeneration bei Triathleten’. Sie interessiert wie weit sich Triathleten der Wichtigkeit der Regeneration im Bezug auf Verletzungsprävention sowie Leistungssteigerung bewusst sind. Dies will sie mit einem online Fragebogen ermitteln. Das Ausfüllen benötigt circa 7 Minuten Zeit und ist natürlich anonym. Falls sich jedoch jemand für die Auswertung interessiert, kann die e-Mailadresse notiert werden. Des weitern werden bei  Interesse als ‚Zückerli’ dreimal eine Stunde Mentalcoaching verlost.

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Wenn man selbst schon keine Langdistanzerfahrung hat, ist es gar nicht schlecht, sich eine alteingesessene Veranstaltung auszusuchen. Die milden Temperaturen, die flache Strecke und die Sicherheit, nicht verregnet zu werden, sprechen für den Ironman Flordia. Die inzwischen schon 14. Austragung sollte in Panama City Beach am 3.11.2012 über die Bühne gehen. Mit 2800 Gemeldeten war wohl eines der grössten Startfelder im Ironmanzirkus zu erwarten. Eine davon ich, zusammen mit ca 1000 anderen „Ironvirgins“...

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bei Kerzenlicht und romantischem Ambiente kann man in Wallisellen am ersten Freitag des Monats bis 23 Uhr schwimmen und wer weiss, was sonst noch...

Winternachtsschwimmen Wallisellen

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Am Samstag, den 22. September 2012 von 10:00 bis 16:00 Uhr ist die Strecke vom Dorfausgang Unterschächen UR bis Dorfausgang Linthal GL für Motorfahrzeuge gesperrt.

http://freipass.ch/aktuell_klausen_2012_ausschreibung.html

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Für eine Studie im Bereich Leistungsdiagnostik an der Universität Irchel suche ich ausdauertrainierte Radfahrer. Wir werden in unserer Studie hauptsächlich zwei 30 min-Zeitfahrtests miteinander vergleichen, wobei der Zeitaufwand für die Studienteilnahme insgesamt 5-6 Termine à ca. 1-1.5 h beträgt. Im Anhang finden Sie einen etwas ausführlicheren Flyer. Falls Sie Interesse haben an der Studie teilzunehmen, sende ich Ihnen gerne detailliertere Informationen. Die Teilnahme ermöglicht Ihnen ein abwechslungsreiches intensives Training und eine detaillierte Analyse der Leistungsdaten. Ich würde mich freuen von Ihnen zu hören. Dominik Keller

/images/user_upload/Flyer.pdf

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Seit heute haben wir für die kommenden Fanzonen einen (natürlich orangen) 3mx3m Pavillon! Kein Regen mehr ins Bier, ein schattiges Plätzchen zum Hopp-Hopp-Rufen, da wird Fanen ganz einfach ;-)

Die nächsten Einsätze werden Rappi, Frankfurt und IM Zürich sein!

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...und schon ist es wieder Zeit für ein weiteres Trainingscamp.. Walter, Gisela und Nadine sind auf Mallorca angekommen. Ein kleiner -  aber feiner -  FR Kreis wird hier wieder in orange-schwarz rocken!

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Eine Anfrage vom Impuls-Tri:

Am 12. Mai 2012 findet der 12. Impuls Kindertriathlon statt. Das ist bereits in knapp 3 Monaten und die Vorbereitungen sind voll im Gange. Damit im Mai nicht Sponsoren und Kindern alleine in der Hirslen stehen, werden noch fleissige Helfer gesucht.
Falls der Termin bei dir noch frei ist, kannst du Dich hier anmelden (als Helfer :-) ) unter  http://www.impulstriathlon.ch/cms/index.php?kinder-tri-helfer-registrierung

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Seit Anfang 2012 ist die Vignettenpflicht für Velos aufgehoben. Mit der Vignette fällt auch der Versicherungsschutz weg, der bisher Schäden aus Velounfällen gegen über Dritten deckte. Velofahrenden ohne Privathaftpflichtversicherung droht eine Deckungslücke. Das Bundesamt für Strassen (ASTRA) hat dazu eine Informationskampagne gestartet.

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10. Februar: Grosser Ansturm auf den Leuchtturm. Wer schon mal im Las Playitas war, kennt die Laufstrecke.

11. Februar: Schon wieder Ruhetag. Veras neuer Freund ist Vegetarier, leider hat er etwas Mundgeruch...

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5. Februar: Vera, Walti und Gisela haben die Minusgrade in entsprechende Plusgrade auf Fuerteventura eingetauscht. Im Moment macht die Insel ihrem Namen jedoch alle Ehre: wegen des starken Windes gibt es erst mal wohl "nur" Schwimmen, Laufen und Rumpfstabi.

6. Februar: Mit Windböen von nur noch 50 km/h ab aufs Velo; schon praktisch, wenn man seinen eigenen FreeRadicals Helfer dabei hat ;-)

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merry Christmas

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