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Anstrengend war's, lustig war's. Alle Bilder hier

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Am Sonntag, 26.7.2015 fand erneut eine Club-Sonntagsradausfahrt statt. Unter der Leitung von Walter Reichmuth wurden die Hügel rund ums Tösstal erkundet. Es fanden sich 8 gutgelaunte FR's auf dem PP Volkiland ein.

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Am Sonntag gab's das erste Schwimmtraining in der Sonne: eine kleine motivierte Truppe ist um 9.00 Uhr morgens unter Anleitung von Gino in den Greifensee gestartet... hier ein paar Schnappschüsse!

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 SDDas Neo-Testschwimmen musste verschoben werden und findet NICHT am 26.3. statt. Neu habt ihr die Möglichkeit, am 23. April 2015 ab 19 Uhr im Freibad des Hallenbad Wallisellen die neuesten Modelle von 2XU (www.2xu-shop.ch) und von Sailfish (www.tempo-sport.ch) zu testen und zu vergleichen. Ebenfalls wird Zoggs (www.zoggs.ch) vor Ort sein mit einem Sortiment an Schwimmzubehör. Ihr könnt die Anzüge auch zu guten Konditionen erwerben. Nutzt die Möglichkeit, auch mal einen neuen Neo auszuprobieren und unsere Sponsoren auf Herz und Nieren zu prüfen.

Im Anschluss an das Testschwimmen findet um 19:45 Uhr das geleitete Schwimmtraining im Freibad statt (eigenen Neo allenfalls mitnehmen).

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zur Teilnahme an einer Studie über die Optimierung der Trainingsdokumentation im Ausdauertraining.

Ziel der Untersuchung
Es geht darum, herauszufinden, wie die Trainingsinhalte und der Erhebungszeitpunkt der subjektiven Beanspruchung einander beeinflussen?

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Im Winter an der Schwimm-Form feilen, um fit in die nächste Saison zu starten - das kannst du jetzt mit dem FR-Intensiv-Swim-Camp vom 12./13.-14. Dezember 2014. Dabei wird nicht nur an der Technik getüftelt, sondern auch längere Schwimmtrainings werden angeboten unter kundiger Leitung unseres Swim-Coach René Kolonko. Alle Details zum Weekend gibts hier: http://www.walter-reichmuth.ch/FRweekend.html . Anmeldeschluss ist Mitte Oktober. Die Platzzahl ist beschränkt!
Und wer nochmals in Erinnerungen ans letzte FR-Weekend in Unteriberg (damals noch mit Langlauftechnik-Kurs) schwelgen will -hier gehts zum Video: http://www.youtube.com/watch?v=8Nd-Io8DaUw

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Liebe FR Member,

Das Hallenbad Wallisellen ist von 14. April bis 11 Mai wegen Revision geschlossen.

Das Montag Schwimmtraining fällt in dieser Zeit aus, aber René hat für die individuelle Trainings am Montag die Schwim Pläne erstellt. Das Freibad Wallisellen öffnet am 25 April und die Wasser Temperatur sollte nicht zu kalt sein, weil das Wasser vom Hallenbad benutzt wird.

Das Donnerstag Schwimmtraining ist in dieser Zeit in Opfikon. Das Einschwimmen ist von 19:00 – 19:15 und das Schwimmtraining beginnt von 19:15 – 20:30. Das Training wird von Gino geleitet.

Im weiterem findet das Mittwoch Training in Oerlikon statt mit GCZ zusammen statt und ist auch eine Möglichkeit die nötigen Schwimmen Kilometer zu erreichen.

Alle die gerne in dieser Zeit auch das Laufen trainieren möchte ist wie bekannt der Lauftreff am Dienstag 19:00 auf der Sportanlage Wallisellen.

Mit sportlichen Gruss

Alex Abplanalp 

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Wie an der GV versprochen hier nochmals die Erinnerung bzw. Buchungsmöglichkeit für das Swim- und Langlauf-Camp in Unteriberg vom 18./19. Januar 2014. Detaillierte
Infos gibts auf http://walter-reichmuth.ch/FRweekend.html .

Es geht sowohl im Schwimmen wie beim Langlaufen um Technik. In beiden Disziplinen sollten aber Grundkenntnisse vorhanden sein.

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Liebe FR Members,

Ich konnte mit dem Fitness Club Squashfit in Dietlikon der Cycling Raum Mieten jeweils am den Folgenden Sonntagen von 14:00 –  17:00:

10.11.2013
24.11.2013
01.12.2013
15.12.2013
12.01.2014
02.02.2014
16.02.2014
02.03.2014
16.03.2014

Das Squashfit Dietlikon ist in der nähe von der IKEA Dietlikon und ist gut Erreichbar mit der ÖV oder mit dem Auto.
Adresse:
http://www.squashfit.ch/index.php/kontakt

Squashfit Gesundheitszentrum















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Als ich vom ersten Lauftraining auf der Webseite gelesen habe dachte ich mir cool, leider war es etwas zu kurzfristig.

Zum Glück hat man uns eine zweite Chance  gegeben und das ganze neu terminiert.

So bin ich zum ersten Lauftraining mir Franck gegangen, und war gespannt was mich erwartet. Wir waren erstaunlicherweise nur 4 Personen.

Wir treffen  uns pünktlich um 19 Uhr an der Sportanlage in Wallisellen, Franck war schon da und er hiess mich herzlich willkommen. Und schon kam ein neues Gesicht auf uns zu und fragte ob er bei uns richtig sei für das Lauftraining der Freeradicals. Natürlich hiessen wir Sam herzlich Willkommen und freuten uns auf einen weiteren Teilnehmer. Beim Smalltalk kam auch noch Evelyn zu uns und schon konnte es wieder losgehen.

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Die 2. Saisonhälfte steht vor der Tür und verschiedene Wettkämpfe stehen noch an.
Im Vorstand haben wir beschlossen, das Lauftraining nicht erst im Winter wieder anzubieten.

Franck Mouriaux hat sich bereit erklärt, das Training zu leiten.
Er hatte in den letzten Jahren den Lauftreff vom ZKB geleitet und wir kennen ihn als sehr erfahrenen Triathleten mit hervorragenden Resultaten.
Er freut sich schon auf die Lauftrainings mit uns!


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