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Freeradicals-Swim-Camp 2017 vom 8.-10. Dezember

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Freeradicals-Swim-Camp 2015 vom 11.-13. Dezember

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Liebe FreeRadicals

Von einigen Wochen haben wir in einem Blog darauf hingewiesen, dass wir ein FR-Trainingscamp in Teneriffa planen. Kein geführtes Camp wie Hannes und weitere Anbieter. Wenn wir aber ein paar Leute zusammen sind (mind. 8 Personen), erhalten wir einen Velo-Guide, können Schwimmbahnen reservieren und auch die Gegenstromanlage einmal buchen (ab 12 Personen). Eine Laufbahn für Bahntrainings ist auch sehr nahe und kann gebucht werden..

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Nach 4 Jahren Unterbruch habe ich wieder einmal Urlaub an einem Ort verbracht, an dem auch Trainingslager absolviert werden. Hochinteressant war es zu beobachten, welche Trends sich in den letzten Jahren entwickelt haben und was sich auch nach langer Zeit nicht verändert hat. Aus diesen Beobachtungen heraus habe ich die Trainingslager-Top10 erstellt – ein Regelwerk, was im Trainingslager unbedingt zu beachten ist.

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Schon wieder Geschichte...

Die Impressionen vom Wochenende http://www.youtube.com/watch?v=8Nd-Io8DaUw

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Wir bieten ab Donnerstag 25. Oktober 2012 wieder Schwimm-Technikkurse mit Iris Tiedeken an. Als erfahrene Ironman-Athletin bringt Iris neben dem Trainer-Diplom viel praktisches Know-how mit, erworben in unzähligen Schwimmtrainings und Rad-bzw. Laufeinheiten (siehe: www.iristiedeken.com).
 
Die Kurse im Hallenbad Opfikon sind auch für Nicht-Mitglieder offen. Kurs I ist für Triathloneinsteiger mit dem Hauptziel, die Crawl-Technik korrekt zu erlernen. Kurs II richtet sich an Fortgeschrittene und zielt auf die Verbesserung der Technik.
 
Die Kurse finden in acht Einheiten jeweils am Donnerstag ab dem 25. Oktober bis zum 13. Dezember statt. Kurs I (Anfänger) geht von 19:15 bis 20:00h (Einschwimmen ab 19.00h möglich). Kurs II beginnt um 20:00h und dauert bis 20:45h. Das Hallenbad schliesst um 21:00h.
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...und schon ist es wieder Zeit für ein weiteres Trainingscamp.. Walter, Gisela und Nadine sind auf Mallorca angekommen. Ein kleiner -  aber feiner -  FR Kreis wird hier wieder in orange-schwarz rocken!

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10. Februar: Grosser Ansturm auf den Leuchtturm. Wer schon mal im Las Playitas war, kennt die Laufstrecke.

11. Februar: Schon wieder Ruhetag. Veras neuer Freund ist Vegetarier, leider hat er etwas Mundgeruch...

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Ende Jahr stellt sich immer wieder die Frage, wo man das nächste Trainingslager durchführen möchte. Wie wäre es einmal mit Cambrils an der Costa Dorada in Spanien?

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Seit 2006 bestreite ich nun den ein oder anderen Triathlon und diese Triathleten Camps waren mir immer etwas suspekt. Das hat sich immer so seriös und Zielorientiert angehört und ich mache den Sport eigentlich meistens zum Spass, als Hobby.

Wahrscheinlich sind diese Trainingscamps für die meistens auch genau das was ich dachte, aber wenn eine Gruppe von ca. 14 FreeRadicals sich zusammen tut dann ändert sich dieses Bild schlagartig!

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