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Liebe Free Radicals

Vielleicht habt ihr im Club ein Mitglied, das ein full-carbon Velo sucht, ohne ein Vermögen auszugeben, einen Neu-Einsteiger, der noch kein Velo hat, oder jemanden, der ein Zweitvelo sucht? Jedenfalls wäre es toll, wenn ihr mal im Club fragt, ob jemand Interesse am Velo im Anhang hat. Es gibt noch ein zweites, ähnliches Velo, von dem ich ebenfalls noch eine Beschreibung liefern kann.

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Der Schweizer Ironman-Event des Jahres steht bevor. Am Sonntag, 29. Juli ist der Ironman Switzerland und einige Freeradicals stehen am Start! Damit wir unsere Helden tatkräftig, lautstark, radikal und vor allem gemeinsam unterstützen können organisieren wir wieder unsere berühmte FreeRadicals-Fanzone!
 
Ihr seit herzlich willkommen dort mitzufanen und mitzufiebern, in Orange oder auch anders.
Damit auch wir diesen anstrengenden Tag erfolgreich meisten, ist für genügend Knabbereien gesorgt. Die Getränke müssen individuell organisiert werden.
 
Wann: Ab 11 Uhr
Wo: Am Mythenquai, zwischen Eventgelände und Mythenquai-Badi an der Laufstrecke, siehe Plan.
Gut ersichtlich durch unser Zelt und die Beachflag.
 
​Bei Fragen, Anmerkungen oder Unterstützung (wäre willkommen!!) wendet euch an Vera. vera@freeradicals.ch, Tel: 076 338 34 20
 
​Wir freuen uns auf euch!
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Trainingsbetrieb

Lauftraining

Die Sommerzeit ist da: Wir haben die Uhren umgestellt. Daher beginnen wir das Dienstags-Lauftraining ab sofort wieder um 19.00 Uhr.

Radausfahrten ab Mai

Die Velosaison geht wieder los: Ab 14. Mai finden wieder jeden zweiten Sonntag organisierte Veloausfahrten statt. Wir starten gegen 10.00 Uhr, die Strecke wird vorher im Internet veröffentlicht. Im Kalender-Tool könnt ihr euch eintragen. Letztes Update gibt es immer am Samstag 19.00 Uhr. Also gleich anmelden: Kalender

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Von Leyna die Fotos auf Dropbox DA

Und von Evelyn HIER

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Zum 5. Mal hiess es wieder schwimmen bis die Arme abfallen. Mit René Kolonkos Hilfe wurde an der Technik gefeilt und an der Schwimmausdauer gearbeitet.
Hier die Fotos!

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Eine traurige Nachricht: unser Mitglied Herbert Schober ist in Brasilien bei seinem Hobby Kite-Surfen verstorben.
Wir durften Dich als engagierten und passionierten Menschen kennen lernen.
Wir werden Dich vermissen...

 
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Freeradicals-Swim-Camp 2016 vom 9.-11. Dezember

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Michèle Stöckli - noch nicht so lange bei uns, aber schon in orange und vor allem schnell und happy beim Ironman Wales unterwegs gewesen.
Und auf dem Podest gelandet! GRATULATION

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Begleitung sehbehinderter Personen im Laufsport

Wer hat auch Interesse? Bitte bei gisela@freeradicals.ch melden!
Wunschdatum in Absprache mit Claudia vom Lauftreff Limmattal.

Anforderungen

Läuferische Grundkondition, Freude am Laufsport


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Endlich war der langersehnte Tag da….

Meine erste Langdistanz stand am Sonntag, 24.07.16 in Zürich vor der Tür. Am Donnerstag konnte ich bereits an der Expo etwas Wettkampfatmosphäre schnuppern und holte noch ganz entspannt meine Startunterlagen ab. Am Freitag war die obligatorische Wettkampfbesprechung, sowie die Pastaparty auf der Landiwiese.

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Hallo Zusammen

Leider kann ich am 23.07.2016 nicht am Sprint des 5150 Zürich teilnehmen. Daher habe ich einen Startplatz abzugeben.

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Hallo zusammen

Am Samstag, 10. September 2016 findet zum 43. Mal der Bodensee Radmarathon statt. Es werden drei Distanzen zwischen 80 km und 220 km angeboten, die Höhenmetern sind zu vernachlässigen. Nährere Informationen könnt ihr gerne beim nachstehendem Link http://www.bodensee-radmarathon.ch/ entnehmen.

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Einer unserer regelmässigen Bierathlon-Teilnehmer lädt uns ein, bei einer witzigen Aktion mitzumachen und zugleich etwas für den guten Zweck zu tun: Ihr könnt damit schwerkranke Kinder zum Lachen bringen... Weiterlesen

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Schwarze, braune, rote Lava, Wind, Hitze und viele Höhenmeter, dass sind die Vorgaben für den Ironman Lanzarote. Es wird meine zehnte Langdistanz, ich bin gespannt ob der Ironman wirklich einer der härtesten sein wird.

Alles in allem eine sehr schöne Radstrecke, einmalige Bizarre 180.2 km traumhafte Landschaft. Schwarze Lava, blaues Meer, tolle Fernschicht, ein teuflischer cours.

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Mein letzter Wettkampf der Saison war der Ironman Western Australia 2015.

Ein bisschen verrückt ist das schon dafür 15'000 km zu Reisen. Ironman und Abenteuer. Down under, Australien war der Saisonhöhepunkt 2015. Ein Kontinent mit unglaublicher Artenvielfalt. Die Reise startete in Perth Westaustralien, von da ging es 250 km nach Busselten wo der Ironman stattfand. Es soll der Höhepunkt der langen Saison 2015 mit 21 Wettkämpfen sein.

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Was ist für viele Triathleten das Traumziel? Ganz klar, einmal in Hawaii beim Ur-Ironman an der Weltmeisterschaft starten zu können. Dazu muss man sich bei einem der weltweit rund 40 Ironman-Rennen qualifizieren. Einen der begehrten Slots habe ich mir im letzten Juli bei den Ironman-Europameisterschaften in Frankfurt als 10. in meiner Altersklasse M45-49 erkämpft.

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89 Kilometer Asphalt, 1800 Höhenmeter und jede Menge aussergewöhnliche Herausforderungen - von den klimatischen Verhältnissen über grenzwertige Steilwandpassagen bis hin zu den Tücken der Verpflegungspackungen... der Comrades Marathon in Südafrika verlangt den Teilnehmern alles ab und hat bei Kennern der Szene Kultstatus. Konrad von Allmen war in diesem Jahr dabei und schildert seine Erlebnisse und Erfahrungen mit vielen anschaulichen Details - lesenswert nicht für Ultraläufer!! KonradsBericht Marathon-Bericht

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Am Mittwoch 8. Juli organisiert der Impulstriathlon wieder den Aquathlon am Opfikersee (beim Fernsehstudio). Der Anlass ist ideal als unverkrampfter Wettkampf, Formtest oder einfach als schnelles Training. Die Jugendlichen (bis 16) und Erwachsenen messen sich auf unterschiedlichen Distanzen.
 www.impulstriathlon.ch/home/events/aquathlon.html

Der Anlass ist auf je 50 Teilnehmer (Jugendliche/ Erwachsene) beschränkt. Unser Ziel ist, das Maximum zu erreichen und euch einen tollen Anlass zu bieten.

Herzliche Grüsse aus dem Zürcher Unterland
Andreas Wiesendanger

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Liebe FreeRadicals,

Endlich werden die Tage länger und allmählich wird es auch wärmer. Ich würde dies gerne nutzen und eine Grillparty veranstalten. Bei positiven Erfahrungen könnte man das im Sommer wiederholen.

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Meine Triathlon Saison 2015 startet gleich mit einer Challenge Mitteldistanz im Sonnigen Italien.

Es ist auch mein erster Challenge Wettkampf, normal starte ich bei Mittel- und Lang- Distanzen immer nur an Ironman Wettkämpfen. So war ich dann auch gespannt was mir die Italienischen  Challenge-Verantwortlichen alles bieten. Können Sie mit der Ironman Professionalität mithalten. Mehr dazu im Racebericht: http://trihagi.blogspot.ch/2015/05/challenge-rimini-2015.html

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