Trainingsbetrieb

Lauftraining

Die Sommerzeit ist da: Wir haben die Uhren umgestellt. Daher beginnen wir das Dienstags-Lauftraining ab sofort wieder um 19.00 Uhr.

Radausfahrten ab Mai

Die Velosaison geht wieder los: Ab 14. Mai finden wieder jeden zweiten Sonntag organisierte Veloausfahrten statt. Wir starten gegen 10.00 Uhr, die Strecke wird vorher im Internet veröffentlicht. Im Kalender-Tool könnt ihr euch eintragen. Letztes Update gibt es immer am Samstag 19.00 Uhr. Also gleich anmelden: Kalender

Von Leyna die Fotos auf Dropbox DA

Und von Evelyn HIER

Zum 5. Mal hiess es wieder schwimmen bis die Arme abfallen. Mit René Kolonkos Hilfe wurde an der Technik gefeilt und an der Schwimmausdauer gearbeitet.
Hier die Fotos!

Eine traurige Nachricht: unser Mitglied Herbert Schober ist in Brasilien bei seinem Hobby Kite-Surfen verstorben.
Wir durften Dich als engagierten und passionierten Menschen kennen lernen.
Wir werden Dich vermissen...

Freeradicals-Swim-Camp 2016 vom 9.-11. Dezember

Michèle Stöckli - noch nicht so lange bei uns, aber schon in orange und vor allem schnell und happy beim Ironman Wales unterwegs gewesen.
Und auf dem Podest gelandet! GRATULATION

Begleitung sehbehinderter Personen im Laufsport

Wer hat auch Interesse? Bitte bei gisela@freeradicals.ch melden!
Wunschdatum in Absprache mit Claudia vom Lauftreff Limmattal.

Endlich war der langersehnte Tag da….

Meine erste Langdistanz stand am Sonntag, 24.07.16 in Zürich vor der Tür. Am Donnerstag konnte ich bereits an der Expo etwas Wettkampfatmosphäre schnuppern und holte noch ganz entspannt meine Startunterlagen ab. Am Freitag war die obligatorische Wettkampfbesprechung, sowie die Pastaparty auf der Landiwiese.

Hallo Zusammen

Leider kann ich am 23.07.2016 nicht am Sprint des 5150 Zürich teilnehmen. Daher habe ich einen Startplatz abzugeben.

Hallo zusammen

Am Samstag, 10. September 2016 findet zum 43. Mal der Bodensee Radmarathon statt. Es werden drei Distanzen zwischen 80 km und 220 km angeboten, die Höhenmetern sind zu vernachlässigen. Nährere Informationen könnt ihr gerne beim nachstehendem Link http://www.bodensee-radmarathon.ch/ entnehmen.

Einer unserer regelmässigen Bierathlon-Teilnehmer lädt uns ein, bei einer witzigen Aktion mitzumachen und zugleich etwas für den guten Zweck zu tun: Ihr könnt damit schwerkranke Kinder zum Lachen bringen... Weiterlesen

Schwarze, braune, rote Lava, Wind, Hitze und viele Höhenmeter, dass sind die Vorgaben für den Ironman Lanzarote. Es wird meine zehnte Langdistanz, ich bin gespannt ob der Ironman wirklich einer der härtesten sein wird.

Alles in allem eine sehr schöne Radstrecke, einmalige Bizarre 180.2 km traumhafte Landschaft. Schwarze Lava, blaues Meer, tolle Fernschicht, ein teuflischer cours.

Good news - wir haben zwei neue symaptische Mitglieder! Einige von uns kennen die beiden schon vom illustren Schwimm-Weekend in Unteriberg. Und für alle anderen gibt's hier noch eine kleine Vorstellungsrunde...

Mein letzter Wettkampf der Saison war der Ironman Western Australia 2015.

Ein bisschen verrückt ist das schon dafür 15'000 km zu Reisen. Ironman und Abenteuer. Down under, Australien war der Saisonhöhepunkt 2015. Ein Kontinent mit unglaublicher Artenvielfalt. Die Reise startete in Perth Westaustralien, von da ging es 250 km nach Busselten wo der Ironman stattfand. Es soll der Höhepunkt der langen Saison 2015 mit 21 Wettkämpfen sein.

Anstrengend war's, lustig war's. Alle Bilder hier

Für alle die sich ein Wattmeter zulegen möchten, hier ein guter Marktüberlick. Die Stunde ist gut investiert.

http://adventurekona.me

Was ist für viele Triathleten das Traumziel? Ganz klar, einmal in Hawaii beim Ur-Ironman an der Weltmeisterschaft starten zu können. Dazu muss man sich bei einem der weltweit rund 40 Ironman-Rennen qualifizieren. Einen der begehrten Slots habe ich mir im letzten Juli bei den Ironman-Europameisterschaften in Frankfurt als 10. in meiner Altersklasse M45-49 erkämpft.

Freeradicals-Swim-Camp 2015 vom 11.-13. Dezember