Willkommen bei den FreeRadicals – deinem Triathlon-Club in Zürich und der Region!
Bei uns stehen Spaß und Gemeinschaft im Mittelpunkt – trotz aller Ambitionen im Sport.
Es gibt keine Pflichttrainings, aber jeder ist herzlich willkommen, an unseren Aktivitäten teilzunehmen. Wir bieten geführte Lauf- und Schwimmtrainings sowie gemeinsame Radausfahrten an.
Um den Teamgeist zu stärken, nehmen wir regelmäßig an spannenden Team-Events teil. Doch auch der gesellige Teil kommt bei uns nicht zu kurz: Ob bei einem entspannten Schlummertrunk nach dem Schwimmtraining, einer gemeinsamen Wanderung oder einer Grillparty – wir haben für jeden etwas zu bieten.
Neugierig geworden? Möchtest du einmal bei uns reinschnuppern? Kein Problem! Auf unserer Trainingsseite findest du alle wichtigen Infos zu unseren Angeboten.
von André Widmer
Wir können im High Five in Wallisellen ein Spinning Event durchführen.
Beginn um 10:10 Uhr( 9.2. 2025) Eintritt für Mitglieder 15 Fr/ Nichtmitglieder 30 Fr.
Spinning-Disco (1.5 Std), Benutzung des gesamten Fitnesscenter und Wellness alles dabei :-)
Pedalen sind mit SPD Platten oder Riemen.
Anmeldung bei André bis13.1.2025
von André Widmer
Wir können im High Five in Wallisellen ein Spinning Event durchführen.
Beginn um 10:10 Uhr (19.1. 2025) Eintritt für Mitglieder 15 Fr/ Nichtmitglieder 30 Fr.
Spinning-Disco (1.5 Std), Benutzung des gesamten Fitnesscenter und Wellness alles dabei :-)
Pedalen sind mit SPD Platten oder Riemen.
Anmeldung bei André bis 13.1.2025
von André Widmer
Langlauf die ist die Wintersportart um eine Grundlage aufzubauen. Wir werden am 11. und 12. Januar gemeinsam in Stunden dem Langlausport (Skating) nachgehen.
Anouk wird am Samstag und Sonntag eine Anfängerklasse unterrichten und Ihnen die Grundlagen vom Skaten beibringen.
Die Fortgeschrittenen werden in Gruppen ihre Runden drehen dank den Tipps von Anouk an der Technik feilen
Nach dem Sport können wir im Nordic Hus noch was Essen und Trinken, um im Anschluss wieder heimzufahren.
Es wird keine Übernachtung vor Ort geplant, man kann beide oder nur ein Tag kommen.
Wer keine Ausrüstung hat kann diese bei Schaad Sport vor Ort Mieten.
Langlaufpass/ Tageskarte und die Anreise ist Sache vom Teilnehmer.
Treffpunkt 9 Uhr vor Sport Schaad in Studen für alle die Ausrüstung Mieten müssen. Es hat genügend Mietsachen, Reservierung ist nicht nötig.
Für alle anderen 9:30 Uhr vor dem Ski Nordic Haus (Sport Schaad)
Bitte kurz anmelden bei André unter andre@freeradicals.ch
von Carlos Muñoz Hernando
Trainings über Weihnachten/ Neujahr
Training Hallenbad Wallisellen:
Letztes geführtes Training 2024 - Donnerstag 19.12.24 ab 19:30 Uhr
Erstes geführtes Training 2025 - Montag 06.01.25 ab 19:30 Uhr
Training Hallenbad Örlikon:
Letztes geführtes Training 2024 - Mittwoch: 18.12.24 ab 20:00 Uhr
Erstes geführtes Training 2025 - Mittwoch: 08.01.25 ab 20:00 Uhr
Lauftraining
Letztes geführtes Lauftraining 2024 - Dienstag: 17.12.24 ab 19:00 Uhr
Erstes Lauftraining 2025 - Dienstag 07.01.25 ab 19:00 Uhr
von Carlos Muñoz Hernando
Bist du bereits ein FreeRadical und hast am 1. Juni 2025 nichts zu tun? Willst du dich vorbereiten und deine erste Halbdistanz ausprobieren? Auch wenn du schon eine absolviert hast, aber sie mit den Newbies erleben willst, ist das möglich :-P ) ?
Letztes Jahr haben 4 unserer FreeRadicals bis ins Ziel geschafft, willst du das im Juni auch tun? Der Club bietet dir schon das Schwimm-, Lauf- und Radtraining an (Teilnahme wäre "fast" Pflicht an dieses Programm). Nun auch einen Coach, um das Rapperswil-Paket zu vervollständigen.
Noch was dazu ;-) :
1) Wir bieten kein Personalcoaching an. Es ist ein Gruppencoaching das die Club Trainings beinhaltet.
2) Man braucht ein Minimum an Triathlon Erfahrung (sprint oder olympische Distanz) und unsere Schwimmtrainings regelmässig absolvieren.
Mehr Infos demnächst auf der Website.
von André Widmer
Auch in diesem Jahr planen wie wieder ein Schwimmcamp in Sursee. Wie das letzte mal werden wir Übernachtung und Schwimmbahnen im Campus Reservieren. Mit unserer Schwimmtrainerin Sarah werden wir an unserer Technik feilen und so unsere Zeiten im Schwimmen verbessern.
Das Camp findet vom 22. November - 24. November 2024 statt.
Start: Freitag 22.11 / 19:00h Schwimmhalle
Ende: Sonntag 24.11 / nach dem letzten Training 14:00h
Kosten pro Person:
im Zweibett Zimmer Mitglieder CHF 390.00
im Zweibett Zimmer Nichtmitglieder CHF 430.00
im Einzelzimmer Mitglieder CHF 430.00
im Einzelzimmer Nichtmitglieder CHF 460.00
Inkludiert: 2x Übernachtung inkl. Frühstück und Mittagessen, Schwimmtrainierin, Eintritt Schwimmhalle, Abendessen Freitag (ohne Getränke)
Exkludiert: Getränke Freitagabend, Samstag Abendessen / Getränke
AUSGEBUCHT!!
Wir freuen uns auf ein cooles Camp
von André Widmer
Amden - Hinter Höhi - Arvenbüel - Amden
Wanderung mit Freeradicals, Family und Friends.
Grandiose Rundwanderung von Amden über die Hinter Höhi nach Arvenbüel und wieder zurück nach Amden. Der mittlere Abschnitt der Wanderung verläuft auf dem bekannten Amdener (Ammler) Höhenweg.
Treffpunkt am 29.9.2024 um 9 Uhr an der Bushaltestelle Amden, Dorf (Absage wegen Regen oder so wird im Info- Chat bekannt geben)
Mehr Infos zur Route findest du hier
von Carlos Muñoz Hernando
Wir haben wieder am Uster Triathlon einen Platz für unsere Fanzone bekommen, dass wir unsere Mitglieder und alle Sportler unterstützen können.
Wir sind am 25. August ab 8 Uhr mit Getränken vor Ort und freuen uns auf Deinen Besuch.
Du findest uns an der Laufstrecke auf der grossen Wiese, ca. 300 Meter vor dem Ziel
Kommt vorbei und lasst es mit uns krachen, unsere Mitglieder und alle Teilnehmer brauchen unsere Unterstützung. 😊
von Carlos Muñoz Hernando
Roeland und Louis haben uns bis letzte Woche beim Training unterstützt und viele Tipps gegeben, nochmals vielen Dank :-) .
Hanna wird ab 19. August wieder unser Training leiten. Das bedeutet das wir während den Sommerferien mit den Plänen von Hanna selber Trainieren. Wir werden aber Donnerstags bei schönen Wetter statt Training in Wallisellen ein Openwater anbieten.
Montag Wallisellen Training ab 19:30
Donnerstag ab 19 Uhr Openwater in Greifensee, Info über Durchführung im Wassernixen WhatsApp Chat bei schlechtem Wetter in Wallisellen ab 19:30 Uhr
(Bei Fragen steht der Vorstand gerne zu Verfügung)
von Carlos Muñoz Hernando
Hola FreeRadicals 🙂,
Es ist schon fast eine Woche her seit dem 70.3 von Rapperswill. Aufgrund des Erfolges des Rookies Programmes, hat unser Coach Carlos noch nicht genug und wir wollen eine "Rookies Programm Uster Half Distanz Edition" machen.
Einige Details:
1) Vorherige Erfahrung in OD
2) 2024 Rappi-Rookies dürften noch bleiben (aber nur bis Uster ;-) )
3) Feedback an Carlos (im Chat) jede Woche oder jede 2 Wochen nötig. Mit mehrmaligem „Ghosting“ wird kein weiteres Training gepostet.
Anmeldung bei Carlos
von André Widmer
Wir konnten wieder das Club Club Haus vom Segelclub Zürich organisieren.
Am Samstag 29. Juni ab 16 Uhr sind wir vor Ort und lassen es krachen. Essen (Grill, Salate, Kuchen etc.) und Getränke (Mineral, Bier , Wein) haben wir auch organsiert.
Also gute Laune und Badehose einpacken und los geht's. Partner und Gäste von Mitglieder sind gegen einen Unkostenbeitrag von Fr. 20 auch willkommen.
Bitte Anmeldungen mit Partner nur über Mail.
Gib uns kurz bescheid ob das du auch kommst, nicht das wir dann zu wenig Essen oder Bier haben ;-)
Anmeldung wäre nett bei rolf@freeradicals.ch oder in der Umfrage in der Info WhatsApp Gruppe.
von André Widmer
Zu unserem 25-jährigem Jubiläum werden wir ein T-Shirt und ein Full-Zipp Hoodie machen.
Das Shirt kann man in Blau oder Anthrazit bekommen den Full-Zipp Hoodie gibt es in Anthrazit.
Alle Infos und Bestellschein findest du unter unter unsere Sportkleidung und im Memberbereich
von André Widmer
Wir sind wieder am Ironman Rapperswil mit einem Stimmungsnest vor Ort, dass wir unsere Mitglieder und alle Sportler unterstützen können.
Am 2. Juni ab 10:30 Uhr sind wir mit unserem neuen Zelt, den neuen Beachflag und natürlich mit Getränken und Grill vor Ort und freuen uns auf Deinen Besuch.
Du findest uns am der Laufstrecke am Bahngleis nicht weit von der Wechselzone.
Die Adresse wäre Rietstrasse 48, Rapperswil. (genau hier)
Wir sind mit unseren 4 Rookies diverse Einzelstarter und eine Staffel am Start.
Lassen wir es krachen und feuern wir unsere Mitglieder an!
von Carlos Muñoz Hernando
Das Hallenbad Wallisellen ist vom 14.4 bis einschliesslich 26.04 wegen Revision geschlossen. In dieser zeit steht nur das Training in Oerlikon zur Verfügung. mittwochs 20:00h
Schwimmpläne für die Woche können von unseren Mitgliedern runtergeladen werden!
Geführtes Training dann wieder wie gewohnt in Wallisellen ab Montag 29.4
von Carlos Muñoz Hernando
Spinning Spenden Marathon für Team Rynkeby
Cycling for a cure! Sei Teil dieses Events, bei dem wir nicht nur Kalorien verbrennen, sondern auch Hoffnung schenken. Jede Spende zählt, jedes gerettete Kinderleben ist unser gemeinsamer Triumph.
Unser Trainer-Team gestaltet jede Stunde individuell unter dem Motto «Your Life. Your Ride.». Buch dir jetzt dein Bike und sei am Samstag, den 23. März dabei!
Alle Infos findest Du hier.
von Carlos Muñoz Hernando
Tempo Sport führt in Langnau a.A. die beliebte und einmalige Neoprentesttour durch.
An insgesamt sechs Terminen ab dem 27. März hast du die Möglichkeit, den für dich idealen Neopren zu finden. Teste unverbindlich die Anzüge der zwei Spitzen-Marken Sailfish und Zoot und vergleiche sie 1:1, bevor du dich entscheidest. Finde das Modell, welches am besten auf deinen Schwimmstil, dein Können und deinen Körperbau passt.
Neben den «normalen» Triathlon-Neopren kannst du exklusiv auch Open-Water- und Wärmeanzüge testen.
Ebenfalls stehen die Schwimmbrillen von Zoggs zum Testen bereit.
von André Widmer
Schwimmneopren sind grundsätzlich pflegeleichte Produkte. Allerdings kann das sehr feine Material schnell einmal kleinere Risse aufweisen. Fingernägel, Unachtsamkeit, Hektik in der Wechselzone oder einfach Pech, es ist schnell passiert. Doch keine Panik. Vieles kannst du selber reparieren. Wir zeigen dir in diesem Workshop, wie das geht und auf was du achten musst. Zudem geben wir dir wichtige Pflegetipps und erklären Hintergründe zum Produkt, damit dir dein Anzug möglichst lange Freude bereitet.
Alle Infos zum Flickkurs findest du hier
von Carlos Muñoz Hernando
Die Temperaturen werden langsam wärmer und die Radsaison steht vor der Türe. Die Gümmelei bietet für unsere Mitglieder wieder einen Velo- Flick-Kurs an.
Komm auch am 15. März ab 18:45 Uhr nach Wallisellen. Apero ab 18:45 und Kursbeginn 19 Uhr.
Bitte um kurze Anmeldung unter andre@freeradicals.ch (Platzzahl beschränkt auf 15 Personen)
von André Widmer
Kein Wettkampf kann ohne freiwillige Helfer stattfinden deshalb wollen wir einige Wettkämpfe mit unserer Hilfe unterstützen.
Mach mit und melde Dich bei einem Veranstalter und erlebe einen Wettkampf von der anderen Seite.
SWISSMAN Xtreme Triathlon 20.-23.6.2024 https://suixtri.com/
(Airolo oder Kleine Scheidegg, oder beides möglich auch nur 22.-23.6.)
Für Übernachtung, Reise und Verpflegung ist gesorgt.
Kontakt und Infos unter: https://suixtri.com/helfer-gesucht/
Zurich City Triathlon 20.-24.Juni 2024
Alle Infos unter: https://zurichcitytriathlon.ch/staff/
[Uster Triathlon 24./25. August 2024
Alle Infos unter https://www.ustertriathlon.ch/kontakt/volunteer/
von André Widmer
Gerne möchte wir euch von FreeRadicals persönlich zu unseren Rad- und Lauftrainings einladen!
Diese Trainings dienen zur Besichtigung und perfekten Vorbereitung für den Renntag.
Am 20. Mai 2024 findet das Training in Rapperswil-Jona statt, durchgeführt vom lokalen TriClub Jtri und begleitet von der Motocrew.
Treffpunkt ist vor dem Eishockeystadion und wir starten um 8:45 Uhr mit einer Radrunde (45km) und gehen dann um ca. 10:45 Uhr zum Laufen von einer Runde (10,5km) über.
In Thun findet das Training am 9. Juni 2024 statt. Dieses Training wird vom lokalen TriClub Tripl3 durchgeführt und ebenfalls von der Motocrew begleitet.
Vom Lachenparkplatz geht es um 10:00 Uhr los mit einer Radrunde (90km) und um ca. 14:00 Uhr startet die Laufrunde (14km).
Die Anmeldung ist für beide Events notwendig. Sowohl für Rapperswil-Jona, als auch für Thun.
Wir freuen uns sehr Euch beim Training dabei zu haben!
IRONMAN Switzerland Team
von André Widmer
Wir freuen uns sehr zwei Profis am Beckenrand begrüssen zu dürfen.
Bis Hanna wieder da ist konnten wir Roeland und Louis für uns gewinnen.
Beide sind Coaches beim Schwimm Club Uster Wallisellen und unterstützen und bis zum Sommer.
Sie werden uns beim Schwimmen unterstützen und uns sicher einige Tricks beibringen.
Komm am Montag 19:45-20:45 ( Roeland) oder am Donnerstag 19:30-20:30 (Louis) in Wallisellen vorbei und profitiere von ihrem Knowhow.
von Carlos Muñoz Hernando
An dieser Unterland Stafette vom 28. Januar 2024 stellt sich der Vorstand den Mitglieder.
Ja der Vorstand stellt sich den Mitglieder und bildet ein Team das sich gegen ein Team von FreeRadicals Mitglieder messen will.
Alle Infos zur Anmeldung mit Anmelde Link findest Du in nächsten Newsletter.
Infos über Disziplinen und Strecken jetzt schon unter unterlandstafette.ch
von André Widmer
Wir können im High Five in Wallisellen ein Spinning Event durchführen.
Beginn jeweils um 10:10 Uhr( 4.2.) Eintritt für Mitglieder 15 Fr/ Nichtmitglieder 30 Fr.
Spinning, Benutzung des gesamten Fitnesscenter und Wellness alles dabei :-)
Pedalen sind mit SPD Platten oder Riemen.
Anmeldung bei André für den 29.1.24
von André Widmer
Auch in diesem Jahr planen wie wieder ein Schwimmcamp in Sursee. Wie das letzte mal werden wir Übernachtung und Schwimmbahnen im Campus Reservieren. Mit unserer Schwimmtrainerin Sarah werden wir an unserer Technik feilen und so unsere Zeiten im Schwimmen verbessern.
Das Camp findet vom 17. November - 19. November 2022 statt.
Start: Freitag 17.11 / 19:00h Schwimmhalle
Ende: Sonntag 19.11 / nach dem letzten Training 14:00h
Kosten pro Person:
im Zweibett Zimmer Mitglied CHF 400.00
im Zweibett Zimmer Nichtmitglieder CHF 440.00
im Einzelzimmer Mitglieder CHF 440.00
im Einzelzimmer Nichtmitglieder CHF 480.00
Inkludiert: 2x Übernachtung inkl. Frühstück und Mittagessen, Schwimmtrainierin, Eintritt Schwimmhalle, Abendessen Freitag (ohne Getränke)
Exkludiert: Getränke Freitagabend, Samstag Abendessen / Getränke
16 Freie Plätze - First come first serve! (AUSGEBUCHT)
Wir freuen uns auf ein cooles Camp
von André Widmer
Wir haben wieder am Uster Triathlon einen Platz für unsere Fanzone bekommen, dass wir unsere Mitglieder und alle Sportler unterstützen können.
Wir sind am 10. September ab 8 Uhr mit Getränken vor Ort und freuen uns auf Deinen Besuch.
Du findest uns am der Laufstrecke auf der grossen Wiese.
Kommt vorbei und lasst es mit uns krachen, unsere Mitglieder und alle Teilnehmer brauchen unsere Unterstützung. 😊
von Carlos Muñoz Hernando
Wie einige von Euch vielleicht bereits wissen, wird unsere Schwimmtrainerin Hanna für ein Jahr ins Ausland gehen.
Deshalb möchten wir uns am 21.08. nach dem Schwimmtraining von ihr verabschieden!
Kommt zum Training und danach mit zur Verabschiedung oder kommt direkt zum Doktorhaus!
Ort: Restaurant zum Doktorhaus. Alte Winterthurerstrasse. 31. 8304 Wallisellen
von André Widmer
Freeradicals go to Locarno
Wir gehen nach Locarno zum Triathlon Locarno.
Es hat für jede etwas: Olympische Distanz oder Mittelinstanz oder für die die mal schnuppern wollen machen wir eine Staffel.
Am Samstag gemeinsames Nachtessen und am Sonntag den Wettkampf zusammen geniessen, wir feilen noch an der Detailplanung.
Wer an der Staffel (1.5/40/10) Teilnehmen will muss sich bei Rolf melden, aber auch alle anderen die an diesem Wochenende in Locarno sind meldet euch auch bei Rolf unter rolf@freeradicals.ch
Mehr Infos unter: 3locarno.ch/
Wir freuen uns auf ein tolles gemeinsames Wochenende in Locarno.
von André Widmer
Wir haben am Ironman Rapperswil einen Platz bekommen, dass wir unsere Mitglieder und alle Sportler unterstützen können.
Am 11. Juni ab 10:30 Uhr sind wir mit einem Zelt, Getränken und Grill vor Ort und freuen uns auf Deinen Besuch.
Du findest uns am der Laufstrecke am Bahngleis nicht weit von der Wechselzone.
Die Adresse wäre Rietstrasse 48, Rapperswil.
Kommt vorbei und lasst es mit uns krachen, unsere Mitglieder und alle Teilnehmer brauchen unsere Unterstützung. 😊
von Carlos Muñoz Hernando
Geschätztes Mitglied der FreeRadicals
Seit 2023 unterstützt Visana die FreeRadicals neu als Sponsor. Damit investiert Visana in die Gesundheitsförderung und fördert die Freude an der Bewegung und am Triathlon.
Aber auch du kannst profitieren: Visana bietet dir dank ihrer Kollektivversicherung jetzt optimalen Versicherungsschutz, Sonderkonditionen und vor allem günstigere Prämien – bei der Zusatz- und der Sachversicherung. Zudem beteiligt sich Visana an deinem Fitnessabo, Gymnastikkurs oder Eintritt in Sauna und Dampfbad.
mehr info unter sponsoren
von André Widmer
Liebe Vereinsmitglieder,
Auch in diesem Jahr machen wir wieder eine Kleideranprobe für unsere Cuore- Kleider. wir haben wieder Muster fast aller Produkte vor Ort und jeder kann die Kollektion probieren. Selbstverständlich gibt es was zum Essen und Trinken und platz zum gemütlichen zusammen sitzen.
Der Kleider und Grill Event findet am 4. März wieder in den Räumlichkeiten von Fritschi Umzüge an der Kriesbachstrasse 7, 8304 Wallisellen statt. ab 17 Uhr freuen wir uns auf Deinen Besuch. Eine kurze Anmeldung auf andre@freeradicals.ch ist nett.
von Carlos Muñoz Hernando
Geniesse die Vorteile der Bergluft direkt beim Glattpark und in Schindellegi!
Das Zelltraining nach der CELLGYM®-Methode gehört zu den Sauerstofftherapien und ist eine Form des simulierten Höhentrainings zur Verbesserung der Energiegewinnung in den Kraftwerken der Zellen, den Mitochondrien.
Während du völlig entspannt auf einer Liege liegst werden also - gewollt und bewusst - beschädigte, "alte" Mitochondrien zerstört und gleichzeitig die Vermehrung, neuer, gesunder Mitochondrien in den Zellen gefördert.
FreeRadicals profitieren von 10% Rabatt auf ein IHHT-Abo. Melde dich und erfahre mehr!
Kontakt:
Schindellegi Glattpark
Susi Reinhardt Daniela Gloor
079 366 53 52 079 151 66 86
von André Widmer
Auch in diesem Jahr planen wie wieder ein Schwimmcamp in Sursee. Wie das letzte mal werden wir Übernachtung und Schwimmbahnen im Campus Reservieren. Mit unserer Schwimmtrainerin Hanna werden wir an unserer Technik feilen und so unsere Zeiten im Schwimmen verbessern.
Das Camp findet vom 25. November - 27. November 2022 statt.
Start: Freitag 25.11 / 19:00h Schwimmhalle
Ende: Sonntag 27.11 / nach dem letzten Training 14:00h
im Zweibettzimmer Mitglied 400 CHF
im Zweibettzimmer Nichtmitglieder 440 CHF
im Einzelzimmer Mitglieder 440 CHF
im Einzelzimmer Nichtmitglieder 480 CHF
Inkludiert: 2x Übernachtung inkl. Frühstück und Mittagessen, Schwimmtrainierin, Eintritt Schwimmhalle, Abendessen Freitag (ohne Getränke)
Exkludiert: Getränke Freitagabend, Samstag Abendessen / Getränke
Das Camp ist ausgebucht!
Anmeldung ab sofort unter wiebke@freeradicals.ch
Wir freuen uns auf ein cooles Camp
von Carlos Muñoz Hernando
Du kannst das beste Velo haben oder die besten Laufschuhe tragen, aber wenn deine Motoren ausfallen... bin ich für dich da.
Ich bin medizinischer Masseur EFA und habe eine langjährige Erfahrung mit Sportpatienten, dazu bin ich selbst Triathlet (dein Schmerz ist meiner).
Mehr Info und Attraktive Angebote unter Sponsoren und im Mitgliederbereich ;-)
von André Widmer
Wir haben am Ironman Rapperswil einen Platz bekommen, dass wir unsere Mitglieder und alle Sportler unterstützen können.
Am 19. Juni ab 10:30 Uhr sind wir mit einem Zelt, Getränken und Grill vor Ort und freuen uns auf Deinen Besuch.
Du findest uns am der Laufstrecke am Bahngleis nicht weit von der Wechselzone.
Die Adresse wäre Rietstrasse 48, Rapperswil.
Kommt vorbei und lasst es mit uns krachen, unsere Mitglieder und alle Teilnehmer brauchen unsere Unterstützung. 😊
von Carlos Muñoz Hernando
Hallenbad Wallisellen ist ab Sonntag (Triathlon) und vom Montag 11. bis Freitag 22. April 2022 geschlossen.
In dieser Zeit ist nur in Oerlikon ein Training.
Wer selber nach Plan schwimmen will, alle Pläne von Hanna sind auf der Webseite online. Ab 25. April ist wieder normaler Trainingsbetrieb.
von Carlos Muñoz Hernando
Mit Sitz in Schaffhausen am wunderschönen Rhein vertreibt Duxsports die spannenden Produkte vonHUUB.
Mit jahre langer Erfahrung im Triathlonbereich berätRonny seineKunden mit viel Fachwissen und kennt die kleinen, aberwichtigen Punkte, die beim Umstieg aufHUUBoder auf die neusten KollektionenwichtigeVorteile im Rennen herausholen können.
Er ist dein Partner für alle Fragen zu Produkten rund um HUUB und Neopren.
Mehr Info und Attraktive Angebote unter Sponsoren und im Mitgliederbereich ;-)
von André Widmer
Wir machen uns Fit für den Frühling und halten und im High Five Fitness Fit. Wir konnten für alle Mitglieder ein super Packet schnüren.
Treffpunkt am 13.2.2022 und 27.02.2022 um 9:15 Uhr im High Five Fitness Wallisellen
ab 9:30 Uhr Start Bauch Xpress Gruppenkurs (30 Minuten)
ab 10:10 Uhr Spinning Gruppenkurs (60 Minuten)
Wer will kann im Anschluss das ganze Fitness nutzen inkl. Wellness.
Kosten für Freeradicals Mitglieder 20 Fr. / Freunde Familie 30Fr. (bitte beachtet die Covid Massnahmen)
Anmeldung unter andre@freeradicals.ch (Anmeldeschluss für den 13.2.= 10.2.2022/ Anmeldeschluss für den 27.2.= 25.2.2022)
von Carlos Muñoz Hernando
Weiterlesen … Physio Restart, Willkommen bei FreeRadicals :-)
von Carlos Muñoz Hernando
Liebe Sportler/Innen
Kurze Info zum Schwimm- und Lauftraining über Weihnachten und Neujahr 2021/2022
In der Weihnachts- sowie Silvesterwoche findet kein geführtes Training in Wallisellen oder Oerlikon statt, Ihr könnt aber gerne für euch nach den Programmen von Hanna trainieren.
Letztes geführtes Schwimmtraining Donnerstag 16.12.21 dann wieder ab Donnerstag 06.01.22 in Wallisellen oder in Oerlikon ab 12.01.22.
Ab 20.12.21 gelten neue Corona Regeln auch fürs Hallenbad. 2G+ ausser die letzte der zwei Impfungen ist nicht länger als 4 Monate her oder man hat bereits die Booster Impfung erhalten. Dann gilt 2G.
Öffnungszeiten Hallenbad Wallisellen
24.12 sowie 31.12 : 09:00 – 16:00
25.12 : Geschlossen
26.12 sowie 02.01 : 08:00 – 17:45
01.01 : 12:00 – 17:45
Öffnungszeiten Hallenbad Oerlikon
24.12 sowie 25.12 : 06:00 – 20:00
26.12 : 06:00 – 22:00
27.12 sowie 01.01 - 06:00 20:00
02.01 : 06:00 – 22:00
Lauftraining setzt ebenfalls zwischen Weihnachten und Neujahr aus.
Erstes Lauftraining mit Ralf findet wieder am 04.01.22 statt.
von André Widmer
Die EGK-Gesundheitskasse setzt sich für Prävention und Sportförderung ein. Am 2. Januar 2022
bietet die EGK-Gesundheitskasse einen gemeinsamen Lauf rund um den Pfäffikersee an.
Die Distanz ist 8.8Km und es wird in verschiedenen Stärkeklassen gelaufen. Es kann also jedermann
mitlaufen, ob schnell oder langsam.
Datum: Sonntag, 2. Januar 2022
Zeit: ab 10.00 Uhr
Ort / Treffpunkt: Strandbad Baumen, Pfäffikon
(ZH). Parkplätze gegen Gebühr.
Organisation / Anmeldung:
EGK-Agentur Zürich,
Tel. 044 368 80 00, zuerich@egk.ch
www.egk.ch/vituro/lauftraining-pfaeffikon
von André Widmer
An dieser Unterland Stafette vom 30. Januar 2022 stellt sich der Vorstand den Mitglieder.
Ja der Vorstand stellt sich den Mitglieder und bildet ein Team das sich gegen ein Team von FreeRadicals Mitglieder messen will.
Alle Infos zur Anmeldung mit Anmelde Link findest Du in nächsten Newsletter.
Infos über Disziplinen und Strecken jetzt schon unter unterlandstafette.ch
von André Widmer
Wir gehen langlaufen!
Vom 14.1.22 bis 16.1.22 bieten wir ein Langlaufweekend in Andermatt an.
Langlauf ist der Wintersport und super für unsere Grundlage. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene unser Weekend ist für alle. Wir haben für uns eine beschränke Anzahl Zimmer im Hotel Radison Blu reserviert und können daher nur eine beschränkte Teilnehmerzahl anbieten.
Jeweils Samstag- und Sonntagvormittag haben wir zwei Langlaufskilehrer gebucht mit denen wir an unserer Technik (Skating) feilen können (ca. 1.5 Std.).
Es wird eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe geben.
Jetzt schnell bei André reservieren, buchen, bezahlen und dein Platz ist dir sicher.
Leider schon Ausgebucht!
von André Widmer
Liebe Vereinsmitglieder,
auch in diesem Jahr machen wir wieder eine Kleideranprobe für unsere Cuore- Kleider. wir haben wieder Muster fast aller Produkte vor Ort und jeder kann die Kollektion probieren. Selbstverständlich gibt es was zum Essen und Trinken und platz zum gemütlichen zusammen sitzen.
von André Widmer
Der Bundesrat hat die Bedingungen geändert. Ab sofort kann nur noch ins Hallenbad gehen wer Geimpft, Genesen oder Getestet ist. Das Gilt auch bei und in Wallisellen und Oerlikon. Ohne eine Zertifikat kommt man nicht ins Hallenbad. Die Trainings findet weiterhin wie gewohnt satt. Mehr info auf der Webseite vom Hallenbad Wallisellen oder vom Hallenbad Oerlikon.
von Carlos Muñoz Hernando
Unsere gemeinsamen Schwimmtrainings finden ab 26.08.2021 neu jeweils montags um 19:30 – 20:30 Uhr und donnerstags um 19:45 – 20:45 Uhr mit unserem Coach Hanna Müller im Hallenbad Wallisellen statt.
Am Mittwoch von 20:00 -21:00 Uhr sind zusammen mit Rainbow Sport Zürich im Hallenbad Oerlikon und werden von Maya trainiert.
von Carlos Muñoz Hernando
Mehr Info folgt...
von André Widmer
Liebe FreeRadicals
Gemäss Beschluss vom BAG und Information des Hallenbades Wallisellen dürfen wir wieder trainieren!
