Willkommen bei den FreeRadicals, deinem Triathlon Club aus Zürich und der Region.
Bei uns steht - trotz aller Ernsthaftigkeit - der Spass im Vordergrund!
Es gibt keine Pflichttrainings - aber jede und jeder ist gerne bei den Trainings gesehen.
Wir bieten sowohl geführte Lauf- und Schwimmtrainings als auch gemeinsame Rad-Ausfahrten.
Um den Teamgeist zu fördern nehmen wir an verschiedenen Team-Sport Events teil. Aber auch das Soziale kommt bei uns nicht zu kurz, Ob bei einem Schlummertrunk nach dem Schwimmtraining oder der gemeinsamen Wanderung bis zur Grillparty haben wir fast alles anzubieten.
Haben wir dein Interesse geweckt und Du möchtest einmal reinschnuppern? Kein Problem, auf der Trainingsseite findest Du die notwendigen Informationen zu unseren Trainings.
von André Widmer
Hallenbad Wallisellen ist ab Sonntag (Triathlon) 16. bis Freitag 28. April 2022 geschlossen.
In dieser Zeit ist nur in Oerlikon ein Training.
Wer selber nach Plan schwimmen will, alle Pläne von Hanna sind auf der Webseite online.
Am 1. Mai findet kein geführtes Training statt, die Bahnen sind aber reserviert. Ab 4. Mai ist wieder normaler Trainingsbetrieb.
von Carlos Muñoz Hernando
Geschätztes Mitglied der FreeRadicals
Seit 2023 unterstützt Visana die FreeRadicals neu als Sponsor. Damit investiert Visana in die Gesundheitsförderung und fördert die Freude an der Bewegung und am Triathlon.
Aber auch du kannst profitieren: Visana bietet dir dank ihrer Kollektivversicherung jetzt optimalen Versicherungsschutz, Sonderkonditionen und vor allem günstigere Prämien – bei der Zusatz- und der Sachversicherung. Zudem beteiligt sich Visana an deinem Fitnessabo, Gymnastikkurs oder Eintritt in Sauna und Dampfbad.
mehr info unter sponsoren
von André Widmer
Freeradicals go to Locarno
Wir gehen nach Locarno zum Triathlon Locarno.
Es hat für jede etwas: Olympische Distanz oder Mittelinstanz oder für die die mal schnuppern wollen machen wir eine Staffel.
Am Samstag gemeinsames Nachtessen und am Sonntag den Wettkampf zusammen geniessen, wir feilen noch an der Detailplanung.
Wer an der Staffel (1.5/40/10) Teilnehmen will muss sich bei Rolf melden, aber auch alle anderen die an diesem Wochenende in Locarno sind meldet euch auch bei Rolf unter rolf@freeradicals.ch
Mehr Infos unter: 3locarno.ch/
Wir freuen uns auf ein tolles gemeinsames Wochenende in Locarno.
von Carlos Muñoz Hernando
Tempo Sport führt in Langnau a.A. die beliebte und einmalige Neoprentesttour durch.
An insgesamt sechs Terminen ab dem 15. März hast du die Möglichkeit, den für dich idealen Neopren zu finden. Teste unverbindlich die Anzüge der zwei Spitzen-Marken Sailfish und Zoot und vergleiche sie 1:1, bevor du dich entscheidest. Finde das Modell, welches am besten auf deinen Schwimmstil, dein Können und deinen Körperbau passt.
Neben den «normalen» Triathlon-Neopren kannst du exklusiv auch Open-Water- und Wärmeanzüge testen.
Ebenfalls stehen die Schwimmbrillen von Zoggs zum Testen bereit.
von André Widmer
Liebe Vereinsmitglieder,
Auch in diesem Jahr machen wir wieder eine Kleideranprobe für unsere Cuore- Kleider. wir haben wieder Muster fast aller Produkte vor Ort und jeder kann die Kollektion probieren. Selbstverständlich gibt es was zum Essen und Trinken und platz zum gemütlichen zusammen sitzen.
Der Kleider und Grill Event findet am 4. März wieder in den Räumlichkeiten von Fritschi Umzüge an der Kriesbachstrasse 7, 8304 Wallisellen statt. ab 17 Uhr freuen wir uns auf Deinen Besuch. Eine kurze Anmeldung auf andre@freeradicals.ch ist nett.
von André Widmer
An dieser Unterland Stafette vom 29. Januar 2023 stellt sich der Vorstand wieder den Mitgliedern
Ja :-) der Vorstand stellt sich den Mitglieder und bildet ein Team das sich gegen ein oder auch zwei Teams von FreeRadicals Mitglieder messen will.
Alle Infos zur Anmeldung mit Anmelde Link findest Du in nächsten Newsletter.
Infos über Disziplinen und Strecken jetzt schon unter unterlandstafette.ch
von Carlos Muñoz Hernando
Hallenbad Wallisellen Öffnungszeiten:
Samstag 24.12.22 vom 08:00 bis 15:45
Samstag 31.12.22 von 08:00 bis 15:45
Sonntag 01.01.23 von 12:00 bis 17:45
Letztes geführtes Training 2022: 19.12.22
Erstes geführtes Training 2021: 05.01.23
Hallenbad Oerlikon Öffnungszeiten:
Keine gesonderten Öffnungszeiten
Lauftraining
Letztes geführtes Lauftraining 2022: 20.12.22
Erstes Lauftraining 2023 (ohne Ralf): 03.01.23
von Carlos Muñoz Hernando
Geniesse die Vorteile der Bergluft direkt beim Glattpark und in Schindellegi!
Das Zelltraining nach der CELLGYM®-Methode gehört zu den Sauerstofftherapien und ist eine Form des simulierten Höhentrainings zur Verbesserung der Energiegewinnung in den Kraftwerken der Zellen, den Mitochondrien.
Während du völlig entspannt auf einer Liege liegst werden also - gewollt und bewusst - beschädigte, "alte" Mitochondrien zerstört und gleichzeitig die Vermehrung, neuer, gesunder Mitochondrien in den Zellen gefördert.
FreeRadicals profitieren von 10% Rabatt auf ein IHHT-Abo. Melde dich und erfahre mehr!
Kontakt:
Schindellegi Glattpark
Susi Reinhardt Daniela Gloor
079 366 53 52 079 151 66 86
von André Widmer
Auch in diesem Jahr planen wie wieder ein Schwimmcamp in Sursee. Wie das letzte mal werden wir Übernachtung und Schwimmbahnen im Campus Reservieren. Mit unserer Schwimmtrainerin Hanna werden wir an unserer Technik feilen und so unsere Zeiten im Schwimmen verbessern.
Das Camp findet vom 25. November - 27. November 2022 statt.
Start: Freitag 25.11 / 19:00h Schwimmhalle
Ende: Sonntag 27.11 / nach dem letzten Training 14:00h
im Zweibettzimmer Mitglied 400 CHF
im Zweibettzimmer Nichtmitglieder 440 CHF
im Einzelzimmer Mitglieder 440 CHF
im Einzelzimmer Nichtmitglieder 480 CHF
Inkludiert: 2x Übernachtung inkl. Frühstück und Mittagessen, Schwimmtrainierin, Eintritt Schwimmhalle, Abendessen Freitag (ohne Getränke)
Exkludiert: Getränke Freitagabend, Samstag Abendessen / Getränke
Das Camp ist ausgebucht!
Anmeldung ab sofort unter wiebke@freeradicals.ch
Wir freuen uns auf ein cooles Camp
von Carlos Muñoz Hernando
Du kannst das beste Velo haben oder die besten Laufschuhe tragen, aber wenn deine Motoren ausfallen... bin ich für dich da.
Ich bin medizinischer Masseur EFA und habe eine langjährige Erfahrung mit Sportpatienten, dazu bin ich selbst Triathlet (dein Schmerz ist meiner).
Mehr Info und Attraktive Angebote unter Sponsoren und im Mitgliederbereich ;-)
von André Widmer
Wir haben am Ironman Rapperswil einen Platz bekommen, dass wir unsere Mitglieder und alle Sportler unterstützen können.
Am 19. Juni ab 10:30 Uhr sind wir mit einem Zelt, Getränken und Grill vor Ort und freuen uns auf Deinen Besuch.
Du findest uns am der Laufstrecke am Bahngleis nicht weit von der Wechselzone.
Die Adresse wäre Rietstrasse 48, Rapperswil.
Kommt vorbei und lasst es mit uns krachen, unsere Mitglieder und alle Teilnehmer brauchen unsere Unterstützung. 😊
von Carlos Muñoz Hernando
Hallenbad Wallisellen ist ab Sonntag (Triathlon) und vom Montag 11. bis Freitag 22. April 2022 geschlossen.
In dieser Zeit ist nur in Oerlikon ein Training.
Wer selber nach Plan schwimmen will, alle Pläne von Hanna sind auf der Webseite online. Ab 25. April ist wieder normaler Trainingsbetrieb.
von Carlos Muñoz Hernando
Mit Sitz in Schaffhausen am wunderschönen Rhein vertreibt Duxsports die spannenden Produkte vonHUUB.
Mit jahre langer Erfahrung im Triathlonbereich berätRonny seineKunden mit viel Fachwissen und kennt die kleinen, aberwichtigen Punkte, die beim Umstieg aufHUUBoder auf die neusten KollektionenwichtigeVorteile im Rennen herausholen können.
Er ist dein Partner für alle Fragen zu Produkten rund um HUUB und Neopren.
Mehr Info und Attraktive Angebote unter Sponsoren und im Mitgliederbereich ;-)
von André Widmer
Wir machen uns Fit für den Frühling und halten und im High Five Fitness Fit. Wir konnten für alle Mitglieder ein super Packet schnüren.
Treffpunkt am 13.2.2022 und 27.02.2022 um 9:15 Uhr im High Five Fitness Wallisellen
ab 9:30 Uhr Start Bauch Xpress Gruppenkurs (30 Minuten)
ab 10:10 Uhr Spinning Gruppenkurs (60 Minuten)
Wer will kann im Anschluss das ganze Fitness nutzen inkl. Wellness.
Kosten für Freeradicals Mitglieder 20 Fr. / Freunde Familie 30Fr. (bitte beachtet die Covid Massnahmen)
Anmeldung unter andre@freeradicals.ch (Anmeldeschluss für den 13.2.= 10.2.2022/ Anmeldeschluss für den 27.2.= 25.2.2022)
von Carlos Muñoz Hernando
Weiterlesen … Physio Restart, Willkommen bei FreeRadicals :-)
von Carlos Muñoz Hernando
Liebe Sportler/Innen
Kurze Info zum Schwimm- und Lauftraining über Weihnachten und Neujahr 2021/2022
In der Weihnachts- sowie Silvesterwoche findet kein geführtes Training in Wallisellen oder Oerlikon statt, Ihr könnt aber gerne für euch nach den Programmen von Hanna trainieren.
Letztes geführtes Schwimmtraining Donnerstag 16.12.21 dann wieder ab Donnerstag 06.01.22 in Wallisellen oder in Oerlikon ab 12.01.22.
Ab 20.12.21 gelten neue Corona Regeln auch fürs Hallenbad. 2G+ ausser die letzte der zwei Impfungen ist nicht länger als 4 Monate her oder man hat bereits die Booster Impfung erhalten. Dann gilt 2G.
Öffnungszeiten Hallenbad Wallisellen
24.12 sowie 31.12 : 09:00 – 16:00
25.12 : Geschlossen
26.12 sowie 02.01 : 08:00 – 17:45
01.01 : 12:00 – 17:45
Öffnungszeiten Hallenbad Oerlikon
24.12 sowie 25.12 : 06:00 – 20:00
26.12 : 06:00 – 22:00
27.12 sowie 01.01 - 06:00 20:00
02.01 : 06:00 – 22:00
Lauftraining setzt ebenfalls zwischen Weihnachten und Neujahr aus.
Erstes Lauftraining mit Ralf findet wieder am 04.01.22 statt.
von André Widmer
Die EGK-Gesundheitskasse setzt sich für Prävention und Sportförderung ein. Am 2. Januar 2022
bietet die EGK-Gesundheitskasse einen gemeinsamen Lauf rund um den Pfäffikersee an.
Die Distanz ist 8.8Km und es wird in verschiedenen Stärkeklassen gelaufen. Es kann also jedermann
mitlaufen, ob schnell oder langsam.
Datum: Sonntag, 2. Januar 2022
Zeit: ab 10.00 Uhr
Ort / Treffpunkt: Strandbad Baumen, Pfäffikon
(ZH). Parkplätze gegen Gebühr.
Organisation / Anmeldung:
EGK-Agentur Zürich,
Tel. 044 368 80 00, zuerich@egk.ch
www.egk.ch/vituro/lauftraining-pfaeffikon
von André Widmer
An dieser Unterland Stafette vom 30. Januar 2022 stellt sich der Vorstand den Mitglieder.
Ja der Vorstand stellt sich den Mitglieder und bildet ein Team das sich gegen ein Team von FreeRadicals Mitglieder messen will.
Alle Infos zur Anmeldung mit Anmelde Link findest Du in nächsten Newsletter.
Infos über Disziplinen und Strecken jetzt schon unter unterlandstafette.ch
von André Widmer
Wir gehen langlaufen!
Vom 14.1.22 bis 16.1.22 bieten wir ein Langlaufweekend in Andermatt an.
Langlauf ist der Wintersport und super für unsere Grundlage. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene unser Weekend ist für alle. Wir haben für uns eine beschränke Anzahl Zimmer im Hotel Radison Blu reserviert und können daher nur eine beschränkte Teilnehmerzahl anbieten.
Jeweils Samstag- und Sonntagvormittag haben wir zwei Langlaufskilehrer gebucht mit denen wir an unserer Technik (Skating) feilen können (ca. 1.5 Std.).
Es wird eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe geben.
Jetzt schnell bei André reservieren, buchen, bezahlen und dein Platz ist dir sicher.
Leider schon Ausgebucht!
von André Widmer
Liebe Vereinsmitglieder,
auch in diesem Jahr machen wir wieder eine Kleideranprobe für unsere Cuore- Kleider. wir haben wieder Muster fast aller Produkte vor Ort und jeder kann die Kollektion probieren. Selbstverständlich gibt es was zum Essen und Trinken und platz zum gemütlichen zusammen sitzen.
von André Widmer
Der Bundesrat hat die Bedingungen geändert. Ab sofort kann nur noch ins Hallenbad gehen wer Geimpft, Genesen oder Getestet ist. Das Gilt auch bei und in Wallisellen und Oerlikon. Ohne eine Zertifikat kommt man nicht ins Hallenbad. Die Trainings findet weiterhin wie gewohnt satt. Mehr info auf der Webseite vom Hallenbad Wallisellen oder vom Hallenbad Oerlikon.
von Carlos Muñoz Hernando
Unsere gemeinsamen Schwimmtrainings finden ab 26.08.2021 neu jeweils montags um 19:30 – 20:30 Uhr und donnerstags um 19:45 – 20:45 Uhr mit unserem Coach Hanna Müller im Hallenbad Wallisellen statt.
Am Mittwoch von 20:00 -21:00 Uhr sind zusammen mit Rainbow Sport Zürich im Hallenbad Oerlikon und werden von Maya trainiert.
von Carlos Muñoz Hernando
Mehr Info folgt...
von André Widmer
Liebe FreeRadicals
Gemäss Beschluss vom BAG und Information des Hallenbades Wallisellen dürfen wir wieder trainieren!
